Produkty Quaker zahŕňajú teplé obilniny, ryžové koláče, cereálne tyčinky a studené obilniny. Quaker Life Obilné arómy sú Original, javorový a hnedý cukor a škorica. Ak hľadáte zdravú raňajkovú obilninu, skontrolujte, či má nízky obsah kalórií a cukru, ale má vysokú úroveň základných živín. Spoločnosť QuakerOats.com hovorí, že jej obilnina z Cinnamon Life je zdravá a má vysoký obsah vápnika.
Základné živiny
Veľkosť porcie pre obilniny Quaker Cinnamon Life je tri štvrtiny pohára alebo 32 g. Má 120 kalórií a 1,5 g celkového tuku bez nasýtených alebo trans-tukov. Obilniny obsahujú 3 g bielkovín a 25 g sacharidov, vrátane 8 g cukrov a 2 g celkovej výživnej vlákniny, alebo 8 percent dennej hodnoty pre niekoho, kto má 2 000 kalórií. Obsahuje 1 g rozpustnej vlákniny. Je bez obsahu cholesterolu a má 150 mg sodíka.
Celé zrniečka
V usmerneniach o potravinách z roku 2005 od Ministerstva zdravotníctva a služieb pre ľudské zdravie v USA sa uvádza, že celé zrná obsahujú zložky zárodku, otrúb a endospermu celého zrna alebo jadra obilia. Celé zrná môžu znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení a ľudia, ktorí jedia viac celých zŕn, môžu lepšie zvládnuť svoju hmotnosť. Celé zrná sú prírodnými zdrojmi vitamínov, minerálov a antioxidantov. Quaker Cinnamon Life Cereal je celozrnná ovsená múka a celozrnná pšeničná múka.
železo
Železo je základným minerálom v hemoglobíne, bielkovine v červených krvinkách, ktoré prenáša kyslík do celého tela. Nedostatok železa môže viesť k anémii s príznakmi, ako je slabosť alebo únava. Podľa Inštitútu pre mikronutrienty Linus Pauling Institute sú deti a ženy v reprodukčnom veku osobitne ohrozené chudokrvným nedostatkom železa. Heme železo, forma železa v červenom mäse, je najviac vstrebateľné, ale obohatené obilniny môžu tiež poskytnúť železo. Cinnamon Life Cereal má 40% dennej hodnoty pre železo.
Ostatné nerasty
Podľa usmernení o potravinách z roku 2005 niektorí Američania nemusia dostať dostatok vápnika a môžu mať vyššie riziko zlomenia kostí. Podávanie Quaker Cinnamon Life Cereal má 10 percent dennej hodnoty vápnika. Ak máte obilie s pol halou odstredeného mlieka, získate 25% dennej hodnoty vápnika. Obilnina má tiež 10% dennej hodnoty pre fosfor a 25% dennej hodnoty pre zinok.
B Vitamíny
Kľúčovým odporúčaním v usmerneniach pre stravu z roku 2005 od amerického ministerstva zdravotníctva a ľudských služieb sú ženy, ktoré môžu otehotnieť, aby dostali adekvátnu kyselinu listovú, aby zabránili vzniku vrodených chýb. Cinnamon Life Cereal poskytuje 100 percent dennej hodnoty kyseliny listovej, ktorá je tiež základnou živinou pre zdravé červené krvinky. Obilnina má tiež 25% dennej hodnoty pre tiamín, riboflavín a niacín a vitamín B6. Vaše telo potrebuje tieto vitamíny B na získanie energie z potravy.
