Športová pomoc teenagerom žije aktívnejší život - a tým znižuje riziko obezity, cukrovky a ďalších vážnych zdravotných komplikácií - a atletika postihuje dospievajúcich psychicky, sociálne a psychicky. Podľa štúdie Univerzity v Západnej Virgínii z roku 2010, publikovanej v "Aplikovanom výskume v kvalite života", tínedžeri, ktorí hrajú šport, sú šťastnejší, cítia sa zdravší a viac sa naplnia životom.
Kontrola hmotnosti
Viac ako 30 percent amerických dospievajúcich má nadváhu alebo hrozí nadváha podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb. Teenageri s nadváhou môžu čeliť väčšiemu riziku vzniku zdravotných komplikácií vrátane cukrovky a astmy spolu s duševnými chorobami vrátane depresie a úzkosti. Hra športu pomáha teenagerom udržiavať zdravšiu váhu a zvyšuje ich kardiovaskulárny systém, znižuje ich krvný tlak, zlepšuje ich náladu a pomáha im robiť zdravšie voľby v živote.
Zvýšenie sebadôvery
Ženská športová nadácia uviedla v roku 2004, že športové pomáhajú mladistvým dievčatám vykonávať dobré výsledky v škole, rozvíjať pozitívny obraz a znížiť riziko výskytu poruchy príjmu potravy. Kvôli tomuto väčšiemu fyzickému vedomiu môže športová účasť znížiť sexuálne riziko u mladistvých dievčat vrátane všetkého od tehotného tela po zneužívanie drog alebo alkoholu pred sexom. Výsledné správanie zahŕňa zvýšené používanie kondómov a menej sexuálnych partnerov.
Naučte sa životné zručnosti
Hra športu učí teenagerov mnoho cenných životných zručností vrátane vedenia, hodnoty tímovej práce a spolupráce. Adolescenti sa tiež naučia zvládnuť stres a tlak, stanoviť ciele a tvrdo pracovať na dosiahnutie cieľa. Hra športu umožňuje teenagerom budovať vzťahy so svojimi trénermi a spolužiakmi. Všetky tieto skúsenosti pomôžu teenagerom naučiť sa pracovať s ostatnými, ako aj ľahšie pracovať s neskôr v živote, či už doma, v škole alebo v práci.
Ďalšie úvahy
Hoci športová účasť môže znížiť rizikové správanie u žien, športovci môžu mať zvýšené riziko pitia, násilia a zneužívania drog. Štúdia z roku 2009 prezentovaná na 137. stretnutí a výstave Americkej verejnej zdravotníckej asociácie zaznamenala koreláciu medzi dospievajúcimi mužskými športovcami a rizikovým správaním. Mladí chlapci, ktorých povesť je založená na atletických schopnostiach, a tí, ktorí dostávajú preferenčné zaobchádzanie, sú mimoriadne ohrozené. Štúdia poukázala na dôležitosť podpory dospievajúcich športovcov, no napriek tomu upozornil na to, aby ich zvýšili na status ikony.
