Kaufmanová protihubová diéta tvrdí, že vám pomôže zbaviť sa telo hubovými parazitmi, ktoré môžu spôsobiť ochorenia, ako je chronická sinusitída, ochorenie pečene alebo vysoký cholesterol. Doug Kaufman, americký nezávislý výskumník výživy a autor sedem kníh, vrátane "The Fungus Link: Úvod do hubových chorôb, vrátane počiatočnej fázy diéty", vyvinul program. Kaufman tiež hostí "Know The Cause !," denne, v USA, založená televízna show, ktorá skúma svoje teórie o základných príčinách telesných ochorení.
teória
Niektoré huby, jednobunkové organizmy, ktoré sa zmiešajú prostredníctvom spotreby potravy a vody alebo kontaminovaného vzduchu alebo pôdy, môžu priamo spôsobiť ochorenie vo vašom tele. Tieto huby môžu tiež produkovať mykotoxíny alebo toxické vedľajšie produkty, ktoré môžu negatívne ovplyvniť vaše zdravie a pohodu. Vyhnite sa účinkom škodlivých húb vo vašom tele pri dodržaní Kaufmanovej protihubovej diéty. Táto strava "vyhladzuje" napadajúce huby, ktoré postupne zomierajú. Po uhynutí húb sa vaše telo začne uzdravovať pred poškodením húb spôsobených v tele a zažijete lepšie zdravie, píše Kaufman na LoveforLife.
Zakázané potraviny
Kaufmanova protihubová diéta sa skladá z dvoch fáz. Počas fázy 1 eliminujete všetok cukor, umelé sladidlá, zrná, pečené mäso, kávu a čaj z vašej stravy. Tiež sa zdržujete konzumácie pistácií, arašidov a výrobkov obsahujúcich arašidy, zelených olív, šalátových dresingov a výrobkov obsahujúcich kvasinky. Vyhýbajte sa zemiakom, strukovníkom, sladkokom alebo produktom nahradzujúcim maslo, napríklad margarín.
Povolené potraviny
Môžete jesť vajcia, hydinu, morské plody a mäso, jogurt, maslo a kyslou smotanou. Prijateľné potraviny fázy 1 zahŕňajú filtrovanú alebo fľaškovú vodu, limonádu osladenú stevia, prírodné sladidlo na báze rastlín, avokádo, bobuľovité plody, zelené jablká, limety a citróny. Môžete tiež konzumovať ľanové semená, olivové a hroznové semená, surové orechy a semená a nepasterizovaný jablčný muštový ocot.
Fáza údržby
Po dvoch týždňoch alebo až kým nezažijete znížené symptómy vyplývajúce z vašej konkrétnej choroby, pokračujete vo fáze udržiavania stravy na neurčito, aby ste sa uistili, že sa znovu neinfikujete škodlivými hubami, tvrdí Kaufman. Počas tejto fázy pomaly pridávajte späť do vašej stravy hnedú ryžu, opekaný chlieb, pohánky, quinoa, proso a amarantové zrná. Môžete tiež jesť ovsené vločky.
dôležité informácie
Ak máte pokročilé ochorenie obličiek, nezačínajte strava bez dozoru lekára. Vysoký obsah bielkovín v strave môže zhoršiť váš stav podľa Kaufmana, ktorý dodáva, že obsah nízkych sacharidov stravy môže byť nevhodný pre tehotné alebo dojčiace matky a ľudí, ktorí sa pravidelne zúčastňujú intenzívneho cvičenia.
Výstraha
Porozprávajte sa so svojím lekárom o obmedzeniach protihubinokvalitnej diéty od Kaufmanu vo vzťahu k vášmu zdravotnému stavu predtým, než začnete s programom. Váš lekár vás môže chcieť pravidelne vidieť, aby ste sa ubezpečili, že sú splnené vaše výživové potreby počas sledovania stravy.
