Poznáte tie pekne žlté topánky, ktoré sa objavujú na lúke? Skromná púpava je oveľa viac ako burina, ktorá každú jar zaútočí na dvorku. Používa sa už niekoľko storočí ako liečivá bylina v rôznych kultúrach už v roku 900 nl. Jeho korene a listy sa sušia a používajú sa na výrobu púští čaju, ktorý obsahuje vitamíny A, C a D a významné množstvá zinku, železa, horčíka a draslíka. Bohatá v vitamínoch a mineráloch, pampeliška obsahuje viac beta-karoténu ako mrkva na porciu. Nič menej buriny: Púpava balenie vážne výživné úder pre rastlinu všeobecne považovaný za nepríjemné.
Čo je čaj púpavy?
Pomáha pri zmierňovaní príznakov mnohých rôznych ochorení, vrátane nadúvania, cukrovky a dysfunkcie pečene. Do púpava sú dve časti: koreň a list a každý má svoje vlastné použitie. Obidva pomáhajú regulovať časti tráviaceho systému, ale koreň je najlepšie pre problémy s pečeňou, zatiaľ čo list je najlepšie pre ochorenia súvisiace s obličkami. Vyberte si svoj čaj podľa toho; predtým, ako začnete používať púpava čajom liečivo, možno budete chcieť diskutovať o tom so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Zatiaľ čo púpava čaj bol tradične používaný v alternatívnej medicíne, Národné centrum pre doplnkové a alternatívnej medicíny, alebo NCCAM, hovorí, že listy púpava sú tiež užitočné, keď konzumované ako zelenina šalátov a varené zelené. Nový "superfood" nápoj, ktorý sa dostáva do popredia, je púpava kávy, bylinný nápoj vyrobený z praženého koreňového púpavy, ktorý je pravdepodobne chuť ako káva, ale má zdravotné výhody púští čaju.
Púpava Tea Výhody
Zlúčeniny v koreni "stimulujú trávenie, zvyšujú tok žlče a môžu pôsobiť ako mierne preháňadlá," hovorí naturopath Dr. Robert Kachko, ND, LAc. Táto časť púpava funguje na reguláciu pečene a stimuláciu trávenia. "Väčšina stavov pečene / žlčníka môže byť použitá pre koreň púpavy, ale má to byť predpísané niekým s tréningom," varuje Kachko. Tento liek sa používa na liečbu ochorení obličiek; jeho hlavnou funkciou je diuretikum. Avšak, na rozdiel od liekov na predpis, je vysoký obsah draslíka - tak okamžite doplňuje stratené elektrolyty. V dostatočne vysokých dávkach je jeho účinok podobný ako pri bežných predpisovaných diuretikách, ako je Lasix. "Môže tiež znížiť výskyt infekcií močových ciest u žien," hovorí Dr. Kachko. Treba poznamenať, že aj keď nie je nájdený žiadny vzťah medzi čajom púpavy a liečbou akné alebo ekzému, pečeň, ktorá nefunguje optimálne, môže spôsobiť hormonálnu akné, takže púpavka môže pomôcť zlepšiť akné pomáhať pečeni. Štúdia z roku 2008, ktorú vykonala laboratórium biochemického a biomedicínskeho výskumu na oddelení chémie v New Mexico Tech, zistila, že extrakt koreňového púpavy zablokoval inváziu neinvazívnych buniek rakoviny prsníka. Na druhej strane však neznižuje rast týchto buniek. To naznačuje, že koreň púpava sa môže ukázať ako prospešný pri prevencii metastáz - alebo rastu - buniek rakoviny prsníka.
Púpava čaju na nadúvanie
Sušený koreň púpavy pre čaj. Fotografický kredit: Quasarphoto / iStock / Getty Images Pri použití na pomôcku s nadúvaním sa ukázalo, že púpava má významný vplyv na obsah vody v tele, pretože má diuretické vlastnosti. V štúdii z roku 2009 v časopise Alternative and Complementary Medicine, po prvých dvoch dávkach čaju, účastníci preukázali významné zvýšenie frekvencie močenia. Hmotnosť vody a následné nadúvanie klesli. Ďalší výskum sa odporúča, aby sa určila účinnosť tejto diuretickej schopnosti.
Púpava čaju na pečeňový detox
Keď sa používa ako detox pre pečeň, púpavý čaj sa ukázal ako veľmi účinný. V štúdii publikovanej v Journal of Pharmacy and Pharmacology sa ukázalo, že púpava čaj dramaticky zvyšuje detoxikačný enzým kontrolnej skupiny testovaných zvierat. Viac výskumov je ešte potrebné urobiť, ale táto štúdia je dobrým príkladom toho, ako môže púpavový čaj skutočne mať skutočný vplyv na funkciu pečene.
Púpava čaju pre cukrovku
Podľa štúdie Memorial Sloan-Kettering Cancer Center o integratívnej medicíne, štúdie preukázali, že celá hladina cukru v krvi je celkovo znížená. Neboli však k dispozícii žiadne klinické štúdie, ktoré by študovali jeho účinky u ľudí s diabetom. Inými slovami, môže existovať priame spojenie, ale stále nie je potvrdené.
Výstrahy a kontraindikácie čaju
Púpava čaju je kontraindikovaná s podráždeným stavom čreva alebo žalúdka (t.j. vredy). Je potrebné sa vyhnúť v prípade obštrukcie žlčovodov a môže zvýšiť toxicitu liekového lieku na predpis. Ak ste tehotná a obávate sa, že púpava čaj môže spôsobiť problémy, je "nedostatok spoľahlivých informácií k dispozícii," hovorí Dr. Kachko, takže je najlepšie sa obrátiť na svojho lekára. Zdravotnícke centrum Univerzity v Marylande odporúča, aby antacidá, lieky na znižovanie krvného tlaku, Cipro, lieky na diabetes a čokoľvek iné, ktoré sa rozpadá v pečeni, mohli interagovať s čajom púští. Užívanie orálnych prípravkov, ako je čaj, môže spôsobiť vredy pre každého alergického na púpava. Osobitnú poznámku pre ľudí, ktorí sú alergickí na ambróziu a príbuzné rastliny, ako sú harmančeky, chryzantémy, sedmokrásky, ležiace nechtíky, ambrózie, slnečnica alebo rašelina. Púpava môžu zhoršiť Vašu alergickú reakciu, preto postupujte opatrne. Ktokoľvek alergický na jód alebo latex by tiež mal zabrániť púpavám. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite poznamenáva, že alergia na púpava, podobne ako u mnohých iných byliniek, môže viesť k nebezpečnej anafylaktickej reakcii.
Dávkovanie a príprava čaju z púpavy
Porozprávajte sa so svojím lekárom o dávkovaní.Je možné kŕmiť pampelišky vo vlastnom dvore, nakrájať korene a strčiť ako bežný čaj. Avšak Dr. Kachko varuje: "Mali by byť odporúčané niekým s dostatočným rastlinným výcvikom, vrátane výcviku v interakciách s bylinkami a živinami." Naturopath alebo iný kvalifikovaný lekár dokáže správne diagnostikovať a liečiť vaše ochorenia a podávať správnu dávku čaju púpavy, aby ste uľahčili bez vedľajších účinkov.
