Shedd's Spread Country Crock je rad produktov používaných na nahradenie masla a margarínu. Avšak pred nákupom jedného z týchto produktov je tu lekcia v dietetických tukoch. Pri výbere tukov vyberte nenasýtené, ako sú polynenasýtené a mononenasýtené, cez nasýtený a trans-tukový. Nenasýtené tuky môžu skutočne znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, keď sa používajú ako náhrada za nasýtené tuky a používajú sa s mierou.
Odrody a veľkosť porcie
Shedd's Spread Country Crock sa dodáva v originálnom, ľahkom, chrómovom štýle, vápnikom Plus Vitamín D, medovým roztieraním, roztierateľným maslom a originálom v kontajneri. Jedna porcia rozprašovača Original Shedd's Spread Country Crock sa rovná jednej polievke. alebo 4 g, pričom každá nádoba má 90 porcií.
Kalórie, tuky, cholesterol a sodík
Jedna porcia krajiny Crock Original vás stojí 70 kalórií, z ktorých všetky pochádzajú z tuku. Celkový obsah tuku je 7 g. Každá polievková lyžica. má 2 g nasýteného tuku, bez trans-tuku, 4 g polynenasýteného tuku a 1 g mononenasýteného tuku. Majte na pamäti, že veľa potravín vrátane nátierok a omáčok obsahuje rôzne druhy a množstvo tuku. Napríklad kanolový olej má viac mononenasýtených tukov ako maslo, ale obsahuje aj menšie množstvá polynenasýtených a nasýtených tukov. Maslo obsahuje nenasýtené tuky, ale väčšina tuku v masle je nasýtená, čo nie je zdravý tuk.
Cholesterol, sacharidy a bielkoviny
Country Crock spreads neobsahujú žiadny cholesterol, sacharidy, diétne vlákna, cukry a žiadny proteín. Krajina Crock Original má 100 mg sodíka na lyžičku. Country Crock Roztierateľné maslo s Canola Oil má polovicu nasýtených tukov a cholesterolu skutočného masla.
Vitamíny a minerály
Nie je významným zdrojom vitamínov alebo minerálnych látok, krajina Crock Original poskytuje len 10% dennú hodnotu vitamínu A a 15% dennú hodnotu vitamínu D. Country Crock Honey Spread poskytuje 10% dennú hodnotu vitamínu A, vitamínu E a vápnika a 20 percent vitamínu D. Krajina Crock Roztierateľné maslo s Canola Oil poskytuje iba 8% dennej hodnoty vitamínu A.
prísady
Country Crock sprej obsahuje zmes rastlinného oleja z tekutého sójového oleja, čiastočne hydrogenovaného sójového oleja a hydrogenovaného bavlníkového oleja, vody, srvátky, soli, rastlinných mono- a diglyceridov, sójového lecitínu, sorbanu draselného, konzervačného činidla vápenatého disodného, kyseliny citrónovej, , vitamín A a beta karotén na farbenie.
