Plávanie buď v chlórovanom bazéne, alebo v prirodzenom vodnom úpätí môže spôsobiť pokazenie na koži, pričom veľa vody sa môže objaviť v mnohých dráždivých látkach. Prípravky na starostlivosť o pokožku, ktoré minimalizujú nepohodlie, sa ľahko robia doma a zahŕňajú pranie, zvlhčenie a čistenie pokožky po každom plavbe.
Odstráňte kontaminanty
Sprchovanie a umývanie vášho tela a vlasov mydlom a teplou vodou je starostlivosť o pleť "must" po plávaní. Foto kredit: Ruggiero_S / iStock / Getty Images Sprchovanie a umývanie vášho tela a vlasov mydlom a teplou vodou je starostlivosť o pleť "must" po plávaní. Keď sa dostanete von z bazéna, chlórové väzby na vašu pokožku, podľa British Swimming. Odstránenie silnej chemickej látky vám môže zabrániť vyrážaniu sa v vyrážke v reakcii na dráždivú látku. Plávanie v oceáne a iných vodných útvaroch môže tiež spôsobiť problémy s kožou u niektorých ľudí kvôli vysokému obsahu soli v morskej vode a riasam a iným rastlinám žijúcim v jazerách a riekach. Umyte si plavky aj mydlom, aby ste predišli podráždeniu pokožky pri ďalšom zapojení.
Moisturize Skin
Aplikujte pleťový krém alebo hydratačný krém na vašu pokožku po tom, čo vaša sprcha po plavaní dokáže odstrániť suchosť v priebehu času. Foto kredit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Bazény sú zvyčajne šokované chlórom, aby zabili baktérie, aby vás ochránili pred infekciou, podľa Centrov pre kontrolu chorôb, ale chemikálie môžu prispieť k suchému koži. Aplikujte pleťový krém alebo hydratačný krém na vašu pokožku po tom, čo vaša sprcha po plavaní dokáže odstrániť suchosť v priebehu času. Pre väčšinu prípadov suchých podmienok vyvolaných chlórom postačujú výrobky, ktoré sú bezkontaktné. Ak je vaša pokožka naďalej podráždená po plávaní alebo ak sa objavia vločkovité škvrny v súlade s ekzémom, obráťte sa na svojho lekára a porozprávajte sa o možnostiach liečby.
Čistenie pleti
Pitie veľa čerstvej vody pomáha očistiť pokožku. Foto kredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Pitná voda je ďalší prostriedok na starostlivosť o pokožku, ktorý môžete aplikovať nielen po plávaní, ale aj predtým, než sa vydáte do bazénu. Pitie veľa čerstvej vody pomáha očistiť vašu pokožku, doplňovať vlhkosť, ktorú ste stratili pri vystavení slnku a vypláchnuť toxíny, z ktorých jeden môže byť chlór. Britské plavecké súťaže, v ktorých sa uvádza, že vaša pleť je väčšia pravdepodobnosť, že sa budete cítiť drsne a sucho, ak ste dehydratovaný. Vaša pokožka zostane pružnejšia, keď ste hydratovaní zvnútra von.
