Syntha-6 je doplnok používaný na zvýšenie množstva bielkovín vo vašej strave. Bola vyvinutá spoločnosťou BSN a je navrhnutá tak, aby pomohla jednotlivcom vyvinúť chudé svaly a zotaviť sa po cvičení. Zložky, ktoré sa nachádzajú v doplnku, zahŕňajú srvátkovú bielkovinu, mliečnu bielkovinu, slnečnicu, sóju a pšenicu. Muži a ženy budú užívať Synthu-6 inak. Majte na pamäti, že žiadny z účinkov uvedených výrobcom lieku Syntha-6 nebol vyhodnotený správou pre potraviny a liečivá.
Krok 1
Nákup Synth-6 v koncentrovanej forme od dodávateľa výživových produktov. Obchody ako GNC predávajú Syntha-6, alebo si môžete kúpiť produkt online prostredníctvom predajcov ako Drugstore.com. Voľba chuti zahŕňa čokoládu, banán, čokoládové arašidové maslo, sušienky a smotanu a čokoládovú mätu.
Krok 2
Vezmite Syntha-6 po cvičení. To vám pomôže zotaviť sa z tréningu. Syntha-6 môže nahradiť vaše obvyklé jedlo po cvičení. Pokúste sa piť trepanie nie dlhšie ako hodinu po dokončení práce.
Krok 3
Pridajte lyžicu prášku Syntha-6 na 4 až 5 oz. z vody. Môžete nahradiť vodu akýmkoľvek typom nápoja, vrátane mlieka a džúsu. Zmiešajte s lyžicou alebo vložte prísady do miešača, až kým sa úplne nerozpustí. Výrobca odporúča mlieko na zvýšenie príjmu proteínov a zlepšenie konzistencie chvenia. Ak ste človek užívajúci liek Syntha-6, namiesto toho by ste mali používať dve dávky Synthy-6 na dávku a pridajte ich na 8 až 10 oz. akejkoľvek kvapaliny.
Krok 4
Píšte dve až štyri dávky Synthy-6 denne. Muži budú naďalej používať dve lopatky na každé porcie, zatiaľ čo ženy používajú iba jednu. Ženy užívajú 22 g bielkovín na porciu, zatiaľ čo muži budú mať 44 g bielkovín.
varovanie
- K dispozícii sú pripravené na pitie verzie Syntha-6. Avšak tieto verzie stojí viac ako prípravu koncentrovaného práškového koktailu doma.
