Miliaria je lekársky pojem, ktorý popisuje vyrážku, ktorú by ste mohli dostať, keď sú potné póry zablokované. Intenzívne teplo, vlhkosť a trenie z odevu môžu prispieť k zablokovaniu vašich potných potrubí, tvrdí Dermatologické novozélandské informačné centrum Dermatologickej spoločnosti NZ. Miliaria je niekedy označovaná ako teplá vyrážka alebo pichľavé teplo kvôli červeným nárazom, ktoré sú spojené so stavom. Liečba zahŕňa vychladnutie pokožky, odstránenie dráždivých látok a používanie topických liekov na zmiernenie bolesti a svrbenia.
Ochlaďte pokožku
Keď sú vaše kanály potu zablokované, vaša pleť potrebuje čas, aby sa uzdravila bez ďalšieho podráždenia. Chladenie vašej pokožky tak, aby ste už netrpela, môže výrazne pomôcť, podľa Dermnet NZ. Sedenie v klimatizovanom prostredí alebo použitie chladných obkladov na pokožku sú dva spôsoby, ako urýchliť proces hojenia. Potenie viac len upcháva vaše póry viac a môže viesť k novému prípadu pľuzgierov, červených, svrbivých lemov.
Znížte podráždenie
Nosenie voľného odevu vyrobeného z prírodných vlákien, ktoré dýchajú, ako bavlna, môže znížiť množstvo potu, ktoré produkujete. Syntetické materiály, ako napríklad polyester a hodváb, neumožňujú cirkulácii vzduchu okolo pokožky rovnako ako bavlnené alebo konopné odevy a môžu vás potu viac. Noste minimálne minimum v súkromí svojho domova, aby ste znížili trenie spôsobené vašim oblečením, čo môže dráždiť vyrážku. Pri praní používajte studenú vodu a jemné čistiace prostriedky - alebo vôbec žiadne - na zníženie vystavenia pôsobeniu drsných chemikálií.
Bolesť a svrbenie
Krémy a masti na báze kortizónu upokojujú svrbivé, bolestivé vyrážky miliaria redukciou zápalu, podľa MayoClinic.com. Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa používania liekov, ktoré Vám nie sú dostupné na koži, poraďte sa so svojím lekárom. Väčšina prípadov zablokovaných pórov potu sa rieši sama seba starostlivosťou a nevyžaduje predpisovanie liekov.
