Získanie žltého pásu v karate znamená, že nie ste nováčikom a že ste preukázali základné vedomosti o karate. Štandardná farba pásky je biela - začiatočníci, žltá, zelená, hnedá a čierna. Niektoré karate školy obsahujú oranžové a modré pásy. Žltý pás predstavuje 50 až 75 hodín výučby a tri až päť mesiacov tréningu. Študenti s žltom pásom sú oboznámení s etiketami a procedúrami dojo - tréningovej školy a ich pohyby strácajú nepríjemnosť surových začiatočníkov. V niektorých džógoch začnú začiatočníci sparring na žltom páse.
Krok 1
Zapojte sa do dobrého dojo. "Dojo" znamená "miesto cesty" a je miesto, kde trénujú karate študenti. Pretože v dóze strávíte značné množstvo času, uistite sa, že učitelia a študenti sú ľudia, ktorých by ste chceli stráviť niekoľko rokov.
Krok 2
Požiadajte svojho inštruktora o zoznam požiadaviek na žltý pás a postupujte v súlade s každou požiadavkou. Vo väčšine džósov sú niektoré požiadavky napísané, iné sú však viac tradíciou, takže sú nepísané. Váš inštruktor a vysokoškolskí študenti môžu naplniť všetky požiadavky, ktoré nie sú v tlači. V tejto fáze výcviku sa zameriavate hlavne na základné údery, kopy a bloky. Možno sa budete musieť naučiť aj dlhú formu alebo kata - choreografické hnutia, niektoré krátke kombinácie a niektoré techniky sebaobrany. Keď sa uvediete do každej požiadavky v triede, vezmite si ju domov a precvičte ju skôr, než ju zabudnete.
Krok 3
Opýtajte sa na konkrétne otázky a pracujte na tom, aby ste do svojich techník zahrnuli odpovede. Akonáhle sa vám ukáže technika, vziať osobnú zodpovednosť za jej praktizovanie a zdokonaľovanie. Vaši učitelia vám ukážu nové zručnosti, ale iba vy môžete tieto nové zručnosti urobiť vlastné.
Krok 4
Uvedomte si časové plány a požadovaný čas v triede. Ak je to možné, pokúste sa naučiť materiál, ktorý potrebujete, skôr, než budete naplánovaný na propagáciu. Posledná vec, ktorú chcete urobiť, je dostať sa do recenzie s technikou, ktorú ste veľa praktizovali. Nechajte čas, aby sa vaše požiadavky usadili do vášho tela a stali sa automatickými.
Krok 5
Predstavte sa pri propagácii v čistej a stlačenej gi - karate uniforme. Uistite sa, že ste dobre oddýchnutí a živí. Kultivujte príležitosť na vykonanie testu. Budete vyzvaní, aby ste ukázali, čo ste sa naučili, a tak urobte so všetkou energiou a nadšením, ktoré môžete získať. Čierne pásy - najvyššie postavené karate praktikov - vášho dojo vyhodnotí vašu pripravenosť na propagáciu.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Získaný biely pás
- Gi - karate uniforma
- Zariadenie vyžaduje váš inštruktor
Tipy
- Vo väčšine dóžov, ak si zarobíte žltý pás, váš inštruktor vám to poskytne. Ak inštruktor vám nepovie inak, nebudete musieť ísť do obchodu bojových umení a kúpiť si vlastný opasok.
varovanie
- Je možné zlyhať testom žltého pásu. Ak sa nepodarí vykonať test, nie je to hanebné, ak ste vopred vynaložili čestné úsilie. Na druhej strane, kňučanie o neúspechu alebo ukončení, pretože ste sa nedostali do cesty, je to hanebné. Zlyhanie je príležitosť začať znova, tentoraz s väčším počtom vedomostí a skúseností, ako ste naposledy.
