Pálenie záhy je bežným tráviacim nepohodliem, ktoré občas postihuje jednotlivcov. Keď sa pálenie záhy objavuje častejšie, jedinec môže mať vážnejší a chronický stav nazývaný gastroezofageálny reflux, alebo GERD. Mlieko sa niekedy odporúča ako liečba pálenia záhy, ale v určitých situáciách môže zhoršiť príznaky. Pálenie záhy je preventívne a liečiteľné. Jednotlivci by sa mali poradiť so zdravotníckym pracovníkom, aby diskutovali o pretrvávajúcej liečbe pálenia záhy.
funkcie
Pálenie záhy je názov, ktorý sa venuje vráteniu žalúdočných kyselín a obsahu do pažeráka. Fotografický kredit: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images Pálenie záhy je názov, ktorý sa venuje vráteniu žalúdočných kyselín a obsahu do pažeráka, trubice v oblasti hrudníka, ktorá spája ústa so žalúdkom. Keď kyseliny prúdia do tejto trubice, spôsobuje pocit pálenia. Typicky sa chlopňa na základni pažeráka, nazývaná dolný pažerákový zvierač, zostáva uzavretá, aby sa zabránilo vzniku pálenia záhy. Rôzne faktory môžu zvýšiť pravdepodobnosť otvorenia chlopne.
príčiny
Alkohol môže viesť k pádu záhy. Foto kredit: Creatas / Creatas / Getty Images Niektoré potraviny s väčšou pravdepodobnosťou spôsobujú pálenie záhy ako iné. Tieto sa môžu líšiť od jednej osoby k druhej. Medzi bežné spúšťače pálení žalúdka patria korenené potraviny, kofeín, alkohol, nápoje sýtené oxidom uhličitým, citrusy, výrobky z paradajok, mäta pieporná, mastné potraviny, vyprážané potraviny a potraviny s vysokým obsahom tukov. Jedenie týchto a podobných predmetov môže mať za následok pálenie záhy. Ležať po jedle, ohýbať sa, nosiť pevný odev a nadmerné stravovanie môže zbytočne vyvíjať tlak na brucho a dolnú časť pažeráka, čím sa pálení žalúdka stáva častejšie. Napokon, spodný pažerák môže byť slabý a ľahko sa otvára. Môže sa to vyskytnúť dočasne kvôli tehotenstvu alebo môže byť indikáciou pretrvávajúcej expozície s kyselinou, ktorá poškodila chlopňu. Poškodený zvierač sa pravdepodobne pripisuje GERD alebo tehotnosti. Americká asociácia pre tehotenstvo poukazuje na to, že hormóny v tele tehotnej ženy povzbudzujú klapku na uvoľnenie a tráviaci proces sa spomaľuje. Tieto faktory zjednodušujú vrátenie potravy do pažeráka.
liečba
Over-the-counter antacids ponúka pálčivá pociťuje rýchle a účinné úľavy na hrudníku nepohodlie. Foto kredit: mangostock / iStock / Getty Images Over-the-counter antacids ponúka pálčivá pociťuje rýchle a účinné úľavy na hrudníku nepohodlie. Tieto lieky obsahujú žuvacie tablety, šumivé tablety a tekutú formu. Pracujú tým, že neutralizujú žalúdočnú kyselinu, aby eliminovali pocit pálenia. Mlieko sa často odporúča ako domáci liek na pálenie záhy. Studené mlieko alebo zahriate mlieko s lyžicou medu patria medzi bežné domáce lieky. Táto metóda môže fungovať u niektorých jedincov neutralizáciou kyseliny žalúdka rovnakým spôsobom ako antacidom.
dôležité informácie
Mlieko môže skutočne zhoršiť príznaky pálenia záhy, uvádza sa v dokumente "Lekári knihy domácich liekov". Mlieko obsahuje určité množstvo tuku, najmä plnotučné mlieko alebo len mierne znížené množstvo tuku. Tuk môže spôsobiť, že žalúdok produkuje nadbytok kyseliny, čo spôsobuje pálenie záhy. Jedinci s neznášanlivosťou na laktózu alebo citlivosťou na mliečne výrobky môžu po konzumácii mlieka pociťovať ešte závažnejšie pálenie záhy.
prevencia
Vyhýbanie sa známym triggerom potravín, vrátane mlieka, korenistých potravín alebo akéhokoľvek iného spúšťača, môže znížiť nepohodlie. Photo Credit: poistka / poistka / Getty Images Vyhýbanie sa známym triggerom potravín, vrátane mlieka, korenistých potravín alebo akéhokoľvek iného spúšťača, môže znížiť nepohodlie. Jednotlivci môžu nosiť aj oblečenie, ktoré nie je tesné na brucho. Udržanie zdravej hmotnosti namiesto nadváhy môže znížiť frekvenciu pálenia záhy. Ďalšie preventívne opatrenia zahŕňajú jesť posledné jedlo dňa najmenej dve hodiny pred spaním, zdržiavať sa po jedle, jesť pomaly, jesť malé častejšie jedlá namiesto prejedania a vyhýbať sa ohýbaniu po jedle.
