Príznaky mozgovej hmly zahŕňajú zábudlivosť, zmätok a neschopnosť jasne premýšľať alebo zamerať sa. Niektoré príčiny môžu byť potravinové reakcie, nutričné nedostatky, hypoglykémia, kandida alebo minerálna toxicita. Mozogová hmla opisuje skúsenosť s pocitom cloud clouding viditeľnosť alebo duševnú jasnosť. Ľudia sa môžu stať zábudlivými a cítia sa oddelení, odrádzaní alebo depresiami. Mozková hmla je bežná a postihuje dospelých a deti. Táto podmienka môže prispieť k problémom v zamestnaní av škole, nešťastným vzťahom, nízkej sebavedomie, frustrácii a ťažkostiam s úspešným fungovaním v spoločnosti.
mliekareň
Niektoré alergie na mlieko produkujú účinok podobný lieku na centrálny nervový systém a vedú k mozgovej hmle. Potravinové reakcie môžu tiež spôsobiť podráždenosť a zmätok. Medzi najčastejšie potravinové alergie patria kravské mlieko a iné mliečne výrobky, ako napríklad syr, zmrzlina a jogurt z mlieka. Niektorí ľudia nemôžu tráviť alebo absorbovať kazeín, bielkovinu v mlieku alebo laktózu, molekulu cukru v mlieku. To spôsobuje alergickú reakciu.
Zrná a lepok
Potraviny, ktoré obsahujú lepok - pšenicu, raž, jačmeň a ovos - môžu spôsobiť syndróm presakujúceho čreva. Toto podráždenie čriev a poškodenie črevnej steny znemožňujú telu vyrábať enzýmy potrebné na správne trávenie. Ak dôjde k narušeniu trávenia, naruší sa absorpcia živín a potraviny, baktérie a toxické mikroorganizmy uniknú do krvného obehu. Z tohto dôvodu sa požadované živiny nemôžu dostať do mozgu a nedostatky môžu zapríčiniť mozgovú hmlu u vnímavých jedincov, ako sú ľudia, ktorí majú celiakiu, stav spôsobený intoleranciou alebo alergiou na lepok.
sladidlá
Príčiny a symptómy mozgovej mamy môžu byť dôsledkom variácií hladín cukru v krvi, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď ľudia majú citlivosť na potraviny alebo jesť potraviny obsahujúce vysoké množstvá kofeínu, cukru alebo umelých sladidiel. Niektorí ľudia zistili, že konzumácia týchto látok môže narušiť funkcie mozgu a spôsobiť mozgovú hmlu. Ovocné šťavy, ktoré obsahujú cukor v kvasinkách v tele. Môže to mať za následok kandidózu, kvasinky a hubovitý nadmerný výskyt, ktorý môže priniesť príznaky mozgovej hmlu.
nápoje
Pitie nedostatočných množstiev vody alebo nadmerného množstva kávy a nealkoholických nápojov môže preťažiť obličky a brániť ich schopnosti odstrániť toxické chemikálie. Pitné kvapaliny pomáhajú odstraňovať toxíny produkované kvasinkami a mikroorganizmami v zažívacom trakte. Toxiny, ktoré telo nedokáže odstrániť, cirkuluje krvou a do mozgu. Na svojej internetovej stránke Advanced Wellness Center Dr. John Lieurance odporúča piť aspoň šesť pohárov filtrovanej vody denne a vylúčiť zo stravy nápoje obsahujúce nadbytočné cukry a chemikálie, ktoré prispievajú k tvorbe mozgovej hmly.
Ryby a mäso
Toxicita kovov z ortuti, hliníka, kadmia alebo olova môže spôsobiť príznaky mozgovej hmly. To platí aj pre hlbokomorské ryby, ako sú tuniaky, makrely a mečiara, ako aj u mäkkýšov, ako sú ustrice, škeble a homáre.
Mäso, ktoré obsahuje dusitan sodný - bežne sa vyskytuje v spracovaných potravinách, ako sú horúce psy, slanina a obilné mäso - môže tiež spôsobiť mozgovú hmlu.
