Neexistujú žiadne lekárske dôkazy, ktoré by podporili myšlienku, že môžete vylúčiť toxíny z vášho tela. Vaše obličky, pečeň a pľúca účinne spracovávajú a vylučujú odpad a toxíny a nie je možné urýchliť tento proces. Ale konzumácia stravy bohatej na vitamíny, minerály, živiny a antioxidanty môže pomôcť prirodzenému detoxikácii vášho tela efektívnejšie vykonávať svoju prácu. Organický čierny čaj nie je zázračný elixír, ale môže mať určité výhody, keď je súčasťou štíhlej a zdravej výživy.
Čierne čajové fakty
Pravý čaj pochádza z rastliny Camellia sinensis, ktorá pochádza z Číny. Rovnako ako u toľkých nádherných vecí, objavenie čaju je údajne nehodou sušených listov, ktoré sa pred 5000 rokmi dostali do čínskeho cisárskeho pohára. Listy čierneho čaju sú kvasené dlhšie ako zelené alebo biele čajové lístky, čo im dáva vyššiu koncentráciu kofeínu a oveľa bohatšiu chuť. Čierny čaj je v mnohých odrodách a príchutiach a môže byť podávaný teplým alebo studeným.
Detox fakty
Koncept vyplachovania toxínov z vášho tela je neustále prítomný na internete, hoci tu nie je žiadny vedecký základ. Zdravý rozum diktuje, že pitie džúsov a vody a jedenie iba čerstvých, celých potravín by ste mali cítiť lepšie ako diéta spracovaných prázdnych kalórií. Ale žiadne jedlo - vrátane organického čierneho čaju - násilne vypláchnu toxíny z vášho tela.
výhody
Organický čierny čaj je vysoký obsah antioxidantov nazývaných polyfenoly. Tieto pomáhajú vyčistiť vaše telo od voľných radikálov, ktoré sú produkované v dôsledku vašich prirodzených metabolických procesov, ako aj vystavenia toxínom v životnom prostredí. Voľné radikály sa považujú za jednu z príčin určitých druhov rakoviny a menej príjemných účinkov starnutia. Antioxidanty tiež pomáhajú znížiť množstvo lipoproteínov s nízkou hustotou - "zlého" cholesterolu - v krvi, čo môže pomôcť regulovať krvný tlak. Čaj sa tiež považuje za protizápalový, podľa Michiganskej univerzity a môže pomôcť podporiť váš imunitný systém.
Výstraha
Čierny čaj obsahuje približne 30 percent kofeínu ako káva. Okrem účinku na nervy kofeín je diuretikum. Vaše obličky fungujú efektívnejšie, keď sú dobre hydratované, takže sa uistite, že každý deň pijete medzi ekologickým čiernym čajom, ktorý ste konzumovali, medzi 32 uncí a 64 uncí vody.
