Stály golfový švih závisí od stálych stôp. A stabilná základňa závisí vo veľkej miere od obuvi, ktorú nosíte. Trávite veľa času výberom správnych klubov; čas na výber najlepšej topánky môže byť rovnako dôležitý, najmä ak trpíte na plantárnu fasciitídu.
Plantar Fasciitis
Vaša plantárna fascia, hrubá vrstva spojivového tkaniva na dne vašej nohy, beží od prstov k päte, môže byť zapálená a bolestivá. Nepohodlie sa môže vyskytnúť v päte alebo oblúku. Vyskytujú sa najčastejšie u jedincov v strednom veku alebo s nadváhou, mladších dospelých, ktorí trávia veľa času na nohách alebo športovcov, plantárnej fasciídy môžu ťažko hrať golf, a to najmä vtedy, keď prechádzate kurzom. Ak vás váš lekár očarí, že hráte golf, nosenie správnej golfovej obuvi môže vašu hru ešte príjemnejšie.
Najlepšie vlastnosti golfových topánok
Najlepšie golfové topánky pre ľudí s plantárnou fasciitídou sú flexibilné a majú dobre tvarovanú stielku s výraznou podporou oblúka, podľa článku o správnej obuvi publikovanej na webovej stránke Estrella Mountain Community College. Ak chcete znížiť bolesť a zabrániť ďalšiemu zraneniu vašej fascie, golfové topánky by mali podporovať nohu a minimalizovať pohyb nohy v topánke.
Význam odpruženia
Dokonca aj najlepšie nové golfové topánky pre plantárnu fasciitídu už nie sú vhodné, akonáhle začnú nosiť. Liečba vašej plantárnej fasciídy nosením najlepších golfových topánok počas hry vyžaduje, aby vaše topánky mali optimálne odpruženie pre pohlcovanie nárazov a podporu klenby. Podľa Kalifornskej univerzity v Berkeley, univerzitné zdravotnícke služby, by sa štartovacia fasciitída mala vyriešiť do štyroch týždňov, kedy dáte nohu odpočinúť a robiť cvičenia na roztiahnutie vašej plantárnej fascie a Achilovej šľachy. Ak stav pretrváva, poraďte sa so svojím lekárom. Medzitým noste golfové topánky, ktoré sú pohodlné a znížte bolesť nôh.
Získanie najlepšieho prispôsobenia
Bez ohľadu na to, ako starostlivo si vyberiete golfovú obuv, nezlepšia váš stav ani neuľahčujú vašu golfovú hru, ak nenájdete správny tvar. Najlepší čas na nákup golfových topánok je na konci dňa alebo po tréningu, keď sú vaše nohy o niečo väčšie, ako sú skoré dni, podľa "Ako si vybrať správnu atletickú obuv" podľa Robin Brett Parnes. Nasaďte si topánky na väčšiu nohu, pretože väčšina ľudí má jednu nohu o niečo väčšiu než druhú. A noste rovnaké ponožky, aby sa zmestili vašim topánkam, ako budete nosiť pri hraní golfu. Vaša topánka by mala pevne uchopiť pätu, a mali by ste byť schopní otáčať prsty. Prejdite sa v obuvi a urobte si imaginárne golfové hojdačky, aby ste sa uistili, že topánky nie sú pri pohybe príliš voľné alebo príliš tesné. (Pozri odkaz 4.)
