Energetické nápoje vám môžu zvýšiť, ak máte pocit letargie, a Red Bull tvrdí, že jeho energetický nápoj zvyšuje vašu energiu a zameriava sa. Variety Red Bull zahŕňajú Sugarfree, Energy Shots, Cola a Energy Drink. Red Bull Energy Drink prichádza v 8,3 oz. môže a poskytuje živiny, ako je napríklad aminokyselina taurín a niektoré vitamíny B. Tento energetický nápoj však môže mať aj určité riziká a vedľajšie účinky, o ktorých by ste si mali byť vedomí skôr, ako ich vypite.
Nabrať váhu
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb viac ako tretina dospelých Američanov je obézna. V dôsledku toho môžu byť ohrození chronickými ochoreniami, ako sú kardiovaskulárne ochorenia alebo diabetes. Ak chcete schudnúť alebo zabrániť prírastku hmotnosti, nekonzumujte viac kalórií ako vy. Podľa Harvardskej právnej školy má plechovka Red Bull Energy Drink 110 kalórií a 27 g cukru. Cukry sú jednoduché sacharidy, ktoré neposkytujú vitamíny ani minerály a jesť príliš veľa potravín s vysokým obsahom cukru môžu sťažiť konzumáciu všetkých živín, ktoré potrebujete každý deň bez toho, aby ste dostali váhu. Red Bull má tiež glukózu a sacharózu alebo stolný cukor.
nespavosť
Kofeín je prírodná zmes v káve, čaji a čokoláde a mnohí výrobcovia pridávajú kofeín do svojich energetických nápojov, pretože sú stimulantom. RedBullUSA.com hovorí, že kofeín zlepšuje duševné zameranie, sústredenie a bdelosť. Podľa KidsHealth.org môže kofeín ovplyvniť nervový systém počas šiestich hodín. Ak píšíte Red Bull príliš blízko času, kedy idete do postele, môžete mať ťažkosti so spánkom, pretože kofeín môže stále stimulovať váš centrálny nervový systém a zabrániť tomu, aby ste sa cítili ospalí. A 8.3oz. plechovka Red Bull má 80 mg kofeínu, v porovnaní s asi 55 mg v 12 oz. plechovka s obsahom sódy s obsahom kofeínu. Kofeín má väčšie účinky na ľudí s vyššou citlivosťou na kofeín.
Chronické stavy
Konzumácia Red Bull by mohla potenciálne zvýšiť riziko chronických zdravotných problémov. Pridané cukry, ako napríklad glukóza a sacharóza v Red Bull, spôsobujú zubný kaz a Príručka stravy z roku 2005 odporúča obmedziť príjem cukru, aby sa zabránilo zubným problémom. KidsHealth.org varuje, že ak ste pravidelne závislí od energetických nápojov s kofeínom, aby ste sa neustále udržiavali v popredí, môžete sa stať závislou a máte problémy so sústredením sa bez nich. Ďalším vedľajším účinkom Red Bull Energy Drink je riziko osteoporózy, pretože kofeín spôsobuje, že telo stráca vápnik, čo vedie k slabým kostiam. Kofeín môže interagovať so srdcovými liekmi a môže tiež spôsobiť srdcové arytmie.
Interakcia s alkoholom
Red Bull sa často používa v alkoholických miešaných nápojoch v baroch a nočných kluboch. Zatiaľ čo kombinácie energetických nápojov a alkoholu pravdepodobne nepredstavujú významné zdravotné riziko pre zdravých ľudí, podľa recenzie z literatúry publikovanej v roku 2012 "International Journal of General Medicine", dlhodobé účinky energetických nápojov zmiešaných s alkoholom si vyžadujú ďalšie vyšetrovanie určiť ich bezpečnosť.
