Keď idete na výcvik, posledná vec, ktorú robíte, je premýšľanie o teplote žalúdočnej kože. Keď budete nabudúce uprostred behu, dotknite sa svojho žalúdka. S najväčšou pravdepodobnosťou sa bude cítiť chladné a možno dokonca chladné. Zmeny vo vašom kardiovaskulárnom systéme spôsobujú, že žalúdok zostane chladný, zatiaľ čo ostatné časti tela sa pri behu zahrievajú.
Orgány vo vašom žalúdku
Váš trup alebo žalúdok, ako sa to bežne odvoláva, obsahuje orgány zodpovedné za trávenie, močenie a do istej miery reprodukciu. Tráviace orgány, hlavne váš žalúdok, malé a hrubé črevo, sú najdôležitejšími orgánmi. Hlboko k týmto patria obličky, pečeň a pankreas.
Kardiovaskulárne zmeny počas cvičenia
Váš kardiovaskulárny systém je dynamický, čo znamená, že sa môže meniť podľa potrieb tela. Keď cvičíte, pracovné svaly vyžadujú zvýšenie prietoku krvi. Kyslík je nevyhnutný pre výrobu energie a dodáva mu krv. Aby sa táto potreba uľahčila, rozšíria sa vaše cievy do svalov. Krv je potom odvrátená od orgánov, ktoré nefungujú, pretože nepotrebujú veľké množstvo kyslíka. Pri behu vaše telo nie je zamerané na trávenie, močenie alebo reprodukciu, takže krv je odklonená od oblasti žalúdka, čo môže byť príčinou studeného žalúdka počas behu.
Bunkový metabolizmus a termoregulácia
Počas jazdy sa vaše telo tiež zameriava na reguláciu telesnej teploty. Teplo je vedľajším produktom bunkového metabolizmu. Svaly pracujúce najťažšie, nohy svalov, produkujú najviac tepla. Preto v snahe ochladiť telo sa krv v blízkosti pracovných svalov tiež posúva smerom k pokožke, aby mohla ochladiť konvekciou. Vzhľadom k tomu, žalúdok nie je robiť takmer toľko práce ako svaly na nohách, krv je posunutý od žalúdka koža spôsobuje žalúdok zostať zima.
Príčina znepokojenia
Možno sa zaujímate, či by ste sa mali obávať vášho studeného žalúdka. Pravdou je, že ak je váš žalúdok chladný, vaše telo robí svoju prácu. Vaše svaly na nohách, srdce a pľúca sú najdôležitejšími miestami pre prietok krvi počas behu. Príznaky, ktoré by vás mali viesť k zastaveniu cvičenia, sú nevoľnosť, závrat, zmätenosť, zníženie alebo nezmenená srdcová frekvencia s cvičením, kŕče v nohách, pokles krvného tlaku alebo bolesť v hrudníku. Ak sa u Vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, ihneď ho vypnite a vyhľadajte lekársku pomoc.
