Nekompatibilné pravé lakeť môže zničiť inak efektívny golfový švih. Keď začnete znižovať, musíte udržať lak z odtiahnutia od tela. Pohyblivé lakovanie vedie k pohybu nad hlavou, ktorá zvyčajne vedie k zlému kontaktu a zábery sú ťahané doľava. Existujú cvičenia, ktoré vám pomôžu udržať pravé lakeť na mieste.
Kompaktný záves
Ramená a lakte by mali byť počas zálohovania cestovať len krátku vzdialenosť, podľa tipov Golf. Je veľmi dôležité, aby ste sa dostali na správne miesto pre downswing. Držanie správneho lakťa vám pomôže dostať sa na túto pozíciu. Mnoho golfistov má tendenciu kĺbovať ich lak dozadu, keď je správna poloha, aby sa zavesili, čím vytvorili "L." Pravé lakeť v tejto polohe vám umožní prejsť loptičkou v správnom uhle.
Imaginárny zásobník
Jim McLean z "Golf Digest" používa príklad čašníka nesúceho imaginárny zásobník na ilustráciu polohy pravého lakťa v jednoramennom vrtáku, ktorý odporúča. Vŕtačka začína tým, že držíte ľavú ruku za chrbtom, keď si vezmete svoj postoj. Prax sa krúti klubom späť a cez pravú ruku, kým si nemôžete udržať pozíciu na vrchole s klubovým hriadeľom nasmerovaným na cieľ a rameno ohnuté v tvare "L" na lakte, aby sa uľahčilo správne umiestnenie do downswingu.
Tuck golfová rukavica
Golf Help navrhuje skrátený hrudný kĺb, aby sa našlo správne umiestnenie a pohyb pravého lakeť. Začnite umiestnením golfovej rukavice pod pravú ruku. Z adresy sa otočte späť len tak ďaleko, až klesnete do klubovej ruky, dosiahnete výšku lakťov a potom prejdete cez loptu smerom k rovnakému bodu na strane prechádzajúcej strany. Udržujte rukavice na svojom mieste počas celej švihy a budete trénovať vaše telo pre správne ovládanie lakťov pri poklese.
Levé ručné vŕtanie
Phil Ritson z časopisu "Golf" navrhuje iný druh praxe s jedným ramenom pre úlohu pravého lakeť. Umiestnite zadnú časť ľavej ruky pod pravú ruku, medzi lakte a rameno. Zatlačte zadnú časť kĺbov ľavej ruky na pravú ruku, keď odoberiete klub späť na vrch. To nielen pomôže rozšíriť golfový hojdač, ale tiež umiestni lakeť do správnej polohy pre downswing.
