Možno vás prekvapí po jedle surovej mrkvy, že máte bolesť brucha, ale mrkva môže za určitých okolností spôsobiť bolesť. Mrkva spolu s inou zeleninou môžu byť pre niektorých ľudí ťažšie stráviteľné, čo vedie k žalúdočným kŕčom a zvýšenému plyne. Bolesť žalúdka z konzumácie surovej mrkvy môže byť tiež znakom chronického stavu, ako je syndróm dráždivého čreva alebo intolerancia potravy. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak si všimnete, že pokaždé, keď budete jesť mrkvu, vyvolajte bolesti brucha. Nepokúšajte sa liečiť samovražednými liekmi bez toho, aby ste sa najprv porozprávali so svojím lekárom.
Plynové bolesti
Bolesť, ktorá sa vyvíja vo vašom žalúdku, môže byť výsledkom plynov. Prechod plynu je bežnou súčasťou trávenia, ale ak váš tráviaci systém produkuje extra plyn, ktorý sa stane zachytený v zažívacom takte, môžete vyvinúť ostré a jabbing bolesti, ktoré prichádzajú a idú. Je bežné, že niektorí ľudia majú ťažkosti s trávením zeleniny, ako je mrkva, čo spôsobí nadmerné množstvo plynu. Plyn sa vyvíja, keď určité uhľohydráty zostávajú nedotované a interagujú s baktériami v tráviacom systéme. Doplnky tráviaceho enzýmu môžu znížiť množstvo plynu, ktoré sa bude tvoriť z konzumácie mrkvy, ale pred prijatím akýchkoľvek doplnkov sa poraďte so svojím lekárom.
Príjem vlákniny
Ak nemáte stravu s vysokým obsahom vlákniny normálne a konzumujete veľké množstvo surovej mrkvy, môžete vyvolať bolesť brucha, pretože náhle zvýši množstvo vlákniny vo vašej strave. Podľa Harvard University Health Services, šálka plátky mrkvy obsahuje asi 2 gramy vlákniny. Vláknina, nazývaná aj kŕmna surovina, je neodmysliteľnou súčasťou zdravej výživy, ktorá udržuje tráviacu pravidelnosť. MedlinePlus hovorí, že keď zvyšujete množstvo vlákniny vo vašej strave, môžete vyvolať rozrušenie žalúdka, nadúvanie, kŕče a plyn.
Syndróm dráždivého čreva
Môžete mať chronický zažívací stav nazývaný syndróm dráždivého čreva, ktorý postihuje približne 20 percent americkej populácie, podľa Národného informačného ústavu pre liečbu chorôb súvisiacich s trávením. IBS spôsobuje nepravidelné pohyby v hrubom čreve, ktoré vedú k chronickej hnačke, chronickej zápche a bolesti brucha. Jedenie surovej zeleniny môže spôsobiť príznaky IBS. Nie všetci s IBS budú mať príznaky s rovnakými jedlami. Ak máte IBS a jesť nespracované mrkvy spúšťa vaše príznaky, prestaňte jesť mrkvu, aby ste predišli ďalším komplikáciám.
neznášanlivosť
Podľa The Early Show, môžete mať neznášanlivosť na akékoľvek jedlo. Potravinová intolerancia sa vyskytuje vtedy, keď váš tráviaci systém nevytvorí požadované enzýmy na rozklad bielkovín, cukrov alebo sacharidov v určitej potravine. Neexistuje žiadny liek na potravinovú intoleranciu voči mrkve, okrem odstránenia z vašej stravy.
