Účelom detoxikácie je zbaviť telo škodlivých chemických látok a toxínov. Tento druh stravy môže znamenať čokoľvek, od pitia väčšinou špeciálnych džúsov alebo jedenia prísne ekologických potravín na konzumáciu žiadnych pevných potravín vôbec. Niektorí veria, že úplné prepláchnutie vášho systému pomôže vášmu telu fungovať optimálne, ale iní veria, že to je škodlivé pre vaše zdravie. Existujú rôzne negatívne príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť počas čistenia, ale väčšina z nich odíde po návrate do normálnej stravy.
Detox a vaša pokožka
Vaša pokožka je najväčší detoxikačný orgán a pomáha telu uvoľňovať toxíny cez vaše póry vo forme potu. Pravdepodobne ste si všimli, že keď pijete príliš veľa alkoholu, vaše telo sa potia viac ako zvyčajne, aj keď sa necítite. Je to preto, že vaša pokožka sa snaží zbaviť telo alkoholových toxínov. Mnoho detoxických diét pracuje na tomto predpoklade, čo je dôvod, prečo vyrážky a ochorenia kože sú bežné vedľajšie účinky.
Mám detoxickú vyrážku?
Keď vaše telo detoxikuje od niečoho, budete pravdepodobne prejsť abstinenčnými príznakmi. To zahŕňa nevoľnosť, bolesti hlavy a dokonca aj kožné problémy, ako je akné, vyrážky a suchá pokožka. Vyrážka je obzvlášť častá, ak máte cukrovú detoxikáciu a vyberáte sa z cukrovej výživy. Ak spozorujete vyrážku - červenú, hrboľatú náplasť kdekoľvek na koži, ktorá môže alebo nemusí mať svrbenie - alebo náhly výlet, keď nie ste náchylní k akné, je to pravdepodobne kvôli vyčisteniu.
Externé príčiny vyrážok
Mnoho populárnych detoxikačných diét, ako napríklad Fast Track Detox Diet, vám odporučí vyhnúť sa viac ako len jedlu. Tí, čo sú v strave, sú poučení, aby sa vyhli množstvu chemických dráždivých látok na základe predpokladu, že to, čo si na kožu dáte, sa absorbuje do tela. Pri čistení z vášho systému môžu tieto chemikálie dráždiť pokožku a vyvolať vyrážku. Chemikálie, ako je laurylsulfát sodný, ktorý sa nachádza vo väčšine mydiel; propylénglykol, ktorý sa bežne vyskytuje v kozmetike; a syntetické vône by sa malo vyhnúť pri niektorých očistách.
Nebezpečenstvo detoxikácie
Kým vyrážka je zvyčajne iba dočasný príznak vašej detoxikácie, môže to byť indikátor väčšieho problému. Niektoré detoxické diéty predstavujú veľké riziko. Ak pohltíte príliš veľa z niektorých doplnkov, môžete sa stať veľmi chorým a dokonca aj zomrieť, ale to je najhorší scenár. Môžete byť len alergickí na doplnky, ktoré užívate, čo môže spôsobiť vyrážku, akné a ekzém. Väčšina lekárov nedoporučuje detoxikácie a verí, že zdravšia a vyvážená strava je účinnejšia pri optimalizácii funkcie Vášho tela.
