Celulitída je bakteriálna infekcia kože. Začína sa rozrušením pokožky a rozšíri sa do vrstiev spojivového tkaniva pod kožu a dokonca aj na lymfatické uzliny, ak sa ponechá bez liečby. Liečba sa obvykle skladá z obväzu a predpísaného antibiotického režimu. Cvičenie môže zabrániť celulitíde av niektorých prípadoch môže byť súčasťou liečby. Ak máte celulitídu alebo ak máte podozrenie, že máte akúkoľvek liečbu, o ktorej uvažujete, poraďte sa so svojím lekárom.
Prevencia celulitídy
Podľa článku "Celulitída" Dr. Amy Stanway sú obézni a diabetici jedinci s vysokým rizikom tohto typu infekcie. Cvičenie, predovšetkým kardiovaskulárne cvičenie, pomáha zvyšovať obeh v tele a znižuje váhu a ďalšie rizikové faktory diabetes, a tým znižuje riziko vzniku celulitídy. Ak chcete využiť optimálne zdravotné výhody, Americká škola športového lekárstva odporúča, aby ste sa zúčastnili najmenej 30 až 60 minút stredne intenzívneho cvičenia päť dní v týždni alebo 20 až 60 minút cvičenia s intenzívnou intenzitou tri dni v týždni.
Rozpoznávanie príznakov
Celulitída je najčastejšie videná v nohách a je identifikovaná sčervenaním, opuchom a citlivosťou. Oblasť môže byť tiež bolestivá a teplá na dotyk a môže byť sprevádzaná horúčkou. V niektorých prípadoch sa môžu tvoriť pľuzgiere v postihnutej oblasti a okolo nej. Celulitída sa môže vyvinúť len za 24 hodín a môže sa rýchlo expandovať, ak sa nechá bez liečby. Zavolajte svojho lekára alebo okamžite navštívte pohotovosť, ak máte podozrenie, že máte celulitídu.
Liečba infekcie
Liečba celulitídy zvyčajne zahŕňa perorálne antibiotikum predpísané lekárom a obväz a čistenie. Nadmorská výška sa môže použiť na zníženie opuchu a zmiernenie bolesti. Podľa Národného inštitútu zdravotníctva by ste mali odpočívať, kým sa vaše príznaky nezlepší. S týmto odporúčaním na pamäti, počkajte, kým nebudete mať lekárske povolenie skôr, než začnete akúkoľvek fyzickú aktivitu.
Cvičenie po celulitíde
Akonáhle ste dokončili svoj antibiotický režim a váš lekár vám vyzdvihol obnovenie fyzickej aktivity, venujte náležitú starostlivosť o vašu ranu, aby ste zabezpečili, že infekcia sa neodrazí. Ak sa kedykoľvek príznaky vrátia, navštívte svojho lekára predtým, než budete pokračovať v cvičení. Nezabudnite rehydratovať po cvičení, pretože dehydratácia môže prispieť k opakovanej celulitíde. Ak sa podieľate na aktivitách s vysokým rizikom pre rezy, ako je pešia turistika, noste dlhé nohavice a rukávy na ochranu pokožky.
