Školenie pre členov špeciálnych zbraní a taktiky je podobné školeniu, ktoré používajú elitní športovci. Členovia tímu SWAT zastupujú najschopnejších dôstojníkov v policajných oddeleniach, ktorí sú schopní čo najlepšie vystupovať v najnebezpečnejších situáciách. Mnohí členovia SWAT absolvujú intenzívny fyzický tréning počas mimopracovných hodín po vykonaní štandardnej policajnej zmeny.
Fyzická sila
Silový tréning je dôležitou súčasťou prípravy na členstvo v SWAT. V určitom okamihu všetci členovia tímu SWAT musia vyzvať na svoju fyzickú silu, aby sa zapojili do taktiky obrany alebo prežitia. Ak sa chcete stať členom tímu SWAT, musíte preukázať svoju silu tým, že sa dostanete do min. Oddelenia v kĺboch, vytiahnutých a vyvážených figurínach. Silové tréningové cvičenia zahŕňajú pulldowns, ohýbané riadky a bicepsové kučery.
Assault Dash
Jedným z kvalifikačných testov pre členov tímu SWAT je útočná pomlčka. To si vyžaduje, aby kandidát nosil 18-librové body brnenie, prilbu a niesť pušku, zatiaľ čo šprintáže 40 yardov. Kandidát musí urobiť osemčlenné bodybuilderové kolieska, triky a výhonky pred a po 40-yardovom šprinte.
Taktický prekážkový kurz
Kandidát musí tiež súťažiť na prekážkovú dráhu o pol míle. Toto sa vykonáva v oblečení na cvičenie a nie v taktickom pancieri. Existujú tri náročné testy, ktoré sa musia vykonať pri značke 220 yardov, značke 440 yardov a značke 660 yardov. Tieto testy zahŕňajú dva kužeľové väzby a pretiahnutie obete s hmotnosťou 175 libier 10 yardov.
Ďalšie požiadavky
Fyzické testovanie je najnáročnejším aspektom vytvárania tímu SWAT, ale nie je to len požiadavka. Kandidát musí predložiť písomný test týkajúci sa taktiky a postupov, skúšku strelných zbraní, ktorá demonštruje schopnosť kandidáta vystúpiť a psychologický test. Keď kandidát úspešne absolvuje tieto testy, musí prejsť pred hodnotiacou komisiou a preukázať svoju schopnosť premýšľať na nohách a robiť rýchle rozhodnutia.
