Čaj z mäty piepornej sa vyrába zo sušených listov rastliny mäty piepornej. Počas tehotenstva môže čaj z mäty pieporínom poskytnúť úľavu od bežných príznakov ranného tehotenstva. Je dôležité vedieť, koľko pepermintového čaju je bezpečné na konzumáciu a ktoré vedľajšie účinky môžete mať.
výhody
Peppermint čaj je bylinný čaj, čo znamená, že je prirodzene bez kofeínu a môže sa tešiť bez nepriaznivých účinkov kofeínu počas tehotenstva. Podľa zdravotníckeho centra Univerzity v Marylanskej oblasti môže pepermint pomôcť upokojiť svaly žalúdka, ktoré môžu pomôcť zmierniť plynatosť, nevoľnosť a vracanie, ktoré sa môžu vyskytnúť počas začiatku tehotenstva.
Vedľajšie účinky
Okrem uvoľnenia žalúdočných svalov, mäsový čaj uvoľňuje aj váš zvierač, sval medzi žalúdkom a pažerákom. To môže spôsobiť spätné prúdenie kyselín zo žalúdka, čo spôsobuje horúčavu, ktoré sa môže vyskytnúť počas tehotenstva. Čaj z mäty piepornej môže tiež interagovať s antacidami, takže sa budete chcieť vyhnúť pití, ak budete mať akýkoľvek.
dávkovanie
V zdravotníckom centre v Marylanskej univerzite sa uvádza, že čaj z mäty piepornej sa zdá byť bezpečný na pitie v primeraných množstvách. Môžete si vyrobiť čaj z mäty tým, že v jednej šálke vriacej vody po dobu 10 minút ponoríte jednu čajovú lyžičku sušených mäsových listov. Pijte jeden až dva šálky čaju z mäty piepornej denne alebo postupujte podľa pokynov lekára.
odporúčania
Aj keď je čaj z mäty pieporná pravdepodobne bezpečný na začiatku tehotenstva, je najlepšie najskôr požiadať lekára. Neexistuje dostatok informácií o bezpečnosti pre mnohé druhy bylinných čajov a mali by ste ich vypiť len vtedy, ak prínosy prevážia potenciálne vedľajšie účinky. Americká asociácia pre tehotenstvo tvrdí, že komerčné značky bylinných čajov sú zvyčajne bezpečné, ale čítajte opatrne, aby sa ubezpečil, že čaj neobsahuje iné druhy byliniek, ktoré môžu byť počas tehotenstva nebezpečné.
