Heptahydrát síranu horečnatého, bežnejšie známy ako Epsom soľ, je vo vode rozpustná a horko chutná biela alebo bezfarebná zlúčenina široko dostupná na nákup v obchodoch s potravinami a v lekárňach. Ako horčík, tak aj sírany, kľúčové zložky v soli Epsom, vykonávajú dôležité funkcie v tele. Horčík zabezpečuje správne fungovanie svalov, nervov a enzýmov, pomáha bunkám správne používať vápnik, znižuje zápal, zmierňuje bolesť a hrá úlohu pri prevencii srdcových chorôb a mŕtvice. Telo používa na stimuláciu pankreasu, vyplavovanie toxínov a tvorbu mozgového tkaniva, kĺbových proteínov a mucínových proteínov. Použite Epsom soľ ako domáce opravné prostriedky pre rôzne zdravotné a wellness potreby.
Namočte výrony
Roztrhnutie alebo pretiahnutie väzov, tkanivo, ktoré spája dve alebo viac kostí v kĺbe, vedie k vyvrtnutiu. Vyvracanie môže byť mierne, stredne závažné alebo závažné a vo všeobecnosti vedie k bolesti, opuchu, podliatkam a obmedzenému používaniu poškodeného kĺbu. Použite Epsom soľ ako súčasť liečby pre vyvrtnutia. Pretože sulfáty podporujú tvorbu kĺbových proteínov a horčík znižuje zápal, namočenie poškodeného väzivu v teplej vode zmiešanej s Epsom solí môže poskytnúť okamžitú a dlhodobú úľavu. Epsom Salt Council odporúča pridať dve šálky soli Epsom na jeden galón vody s optimálnymi výhodami.
Zmäkčte pleť
Odstráňte mŕtve bunky a zvyšujte obeh mäkkej kože. Zmiešajte dve šálky epsom soli so štvrtinou šálky vazelíny a niekoľko kvapiek levanduľového oleja. Zmes používajte na jemné vyčistenie suchých škvŕn kože na tele. Pre svoju tvár premiešajte polovicu čajovej lyžičky soli Epsom do čistiaceho krému určeného na hlboké čistenie pórov. Použite prsty na masáž tváre. Opláchnite studenou vodou a vysušte.
Jednoduchá všeobecná bolesť svalov
Pridajte dve šálky soli Epsom do kúpeľa na teplú vodu, aby sa zmiernili bolesti svalov a vyblednuté modriny. Namočte roztok vody so solankou Epsom na 12 minút. Vypláchnite sprchu alebo čistite vodu po namočení. Horčík v soli Epsom pôsobí ako relaxant svalov a sírany vylučujú škodlivé toxíny.
Odstráňte trosky
Použite Epsom soľ na odstránenie triesok a liečenie postihnutej pokožky. Podľa Epsom Salt Council, epsom soľ namočiť uvoľní pokožku vytiahnuť trosky. Často sa 15-minútové namáčanie spôsobí, že drevo bude nabobtnať dostatočne, aby sa troska dostala sama od seba. Dokonca aj vtedy, keď sa troska nevyskytuje počas namáčania, Epsom sol zmäkčuje postihnutú oblasť, aby odstránenie triesok pomocou pinzety menej bolestivé.
Zbavte boľavé nohy
Dajte nohy odpočinok a odpočívajte po dlhom dni s namočenou nohou z Epsomovej soli. Rozpustite jednu šálku soli Epsom vo veľkej panve s teplou vodou. Ponorte nohy úplne tak dlho, ako sa cítite dobre. Epsom soľ má schopnosť uvoľniť boľavé nohy z rovnakých dôvodov, ktoré môžu zmierniť bolesť svalov. Svalové relaxačné a toxinové splachovacie vlastnosti zmesi vyčerpávajú bolesť a upokojujú unavené, otlučené nohy.
preháňadlo
Podľa Epsom Salt Council, Epsom soľ je Food and Drug Administration-schválené preháňadlo. Postupujte podľa pokynov na krabici, aby sa vaše slané laxatíva. Keď sa používa ako preháňadlo, Epsom sol uvoľňuje zápchu 30 minút až šesť hodín po požití. Pred užívaním soli Epsom sa poraďte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti na úľavu od zápchy alebo čistenie hrubého čreva.
