Akonáhle sa touto cestou podieľali na udržiavaní stálej mládeže, doplnky DHEA boli roztrhané z trhu v roku 1985 FDA kvôli viacerým falošným tvrdeniam o hormóne a skutočnosti, že mnohé doplnky DHEA neobsahovali žiadnu DHEA. Keďže hygienické normy sa zvýšili, DHEA bola uvoľnená späť na trh v roku 1994 a trh stále rastie kvôli presvedčeniu, že pomáha pri rôznych podmienkach, od obezity až po diabetes typu II.
Tvoje telo
Nadledviny a gonády tvoria DHEA v tele. Tento hormón je v najlepšej forme, keď je telo. DHEA sa považuje za základný hormón, pretože mení formu v tele, aby sa stala androstendiónom. Odtiaľ sa androstendión rozkladá na jednotlivé mužské a ženské hormóny. DHEA sa vyrába nadledvami, ktoré sedia tesne nad obličkami, u mužov i žien. Muži dostávajú mimoriadnu podporu, pretože semenníky tiež robia DHEA. Hladiny hormónov v tele majú tendenciu klesať počas procesu starnutia a poklesu ešte nižšie u určitých populácií s ochoreniami, ako je depresia. Môžete udržiavať zdravé hladiny DHEA s správnou výživou, stresovým manažmentom a cvičením.
Divoký Yam
Jedenie divých medziproduktov nezvýši DHEA v tele. Výťažky z divého medu, konkrétne divokého mexického jamu, môžu obsahovať DHEA, ale DHEA sa objaví až po jeho spracovaní v laboratóriu. Jesť divoký jam nebude prirodzene zvyšovať hladinu DHEA v tele. Akýkoľvek doplnok, ktorý nazýva ich "prírodný" produkt divokého yamu, nie je úplne čestný. Extrakty z jamiek sa musia spracovať tak, aby sa premenili na DHEA. Najlepšie prírodné doplnky pre DHEA nie sú tie, ktoré obsahujú iba extrakty z divých yamov; museli byť premenené na DHEA.
sója
Užívanie sójových alebo sójových výrobkov nezvýši hladiny DHEA. Sója má podobný príbeh ako divoký jam v tom, že samotná konzumácia sóje nezvýši hladinu DHEA v sliepkach syntetizovaných v laboratóriu, sója sa zmení na DHEA 7-keto, čo je forma, ktorá sa nerozpadá na estrogén, ak sa nepoužíva. To naznačuje, že sójová forma DHEA je lepšia pre mužov, pretože nadmerné množstvo estrogénu v mužskom tele môže viesť k zvýšenému vývoju únavy a prsníkov, podľa MayoClinic.com.
Najlepší čas
Väčšina štúdií na ľuďoch doplňuje ľudí o tri mesiace. Niekoľko štúdií skúmalo účinnosť doplnkov až na jeden rok, ale MayoClinic.com uvádza, že neboli vykonané žiadne dlhodobé štúdie na určenie vedľajších účinkov. Keďže DHEA je hormón, najlepšie sa používa na krátke časové obdobie, pretože dlhodobá suplementácia môže byť spojená s hormonálnym typom rakoviny, od rakoviny prsníka až po prostatu.
Najlepšie využitie
Národné ústavy zdravia uvádzajú, že v súčasnosti existujú dôkazy na podporu doplnenia DHEA o schizofréniu, zlepšenie vzhľadu pokožky starších mužov a žien, pomoc pri erektilnej dysfunkcii, zlepšenie symptómov určitých autoimunitných ochorení a zvýšenie hustoty kostí. Porota je stále na pomoc pri iných chorobách a veciach súvisiacich s vekom.
