Pravdepodobne ste počuli, že plávanie je dobrý spôsob, ako zlepšiť kapacitu pľúc, najmä ak máte astmu alebo iné dýchacie komplikácie. Avšak v niektorých prípadoch môže plávanie skutočne viesť k pľúcnej tesnosti. Ak sa to stane s vami, je dôležité identifikovať príčinu problémov s dýchaním, aby ste ich v budúcnosti lepšie liečili a zabránili im.
Dôvody pre tesnosť pľúc
Napätie pľúc, ktoré sa môže objaviť po plávaní, môže pochádzať z bronchokonstrikcie vyvolanej cvičením, astmy vyvolanej cvičením alebo pľúcneho edému vyvolaného plavom. Exercise-induced bronchokonstrikcia a cvičenie-indukovaný astma, alebo EIB a EIA, respektíve, sa vyskytujú v dôsledku zúženia dýchacích ciest pri cvičení. Nemusíte trpieť astmou z EIB. Plávajúci pľúcny edém alebo SIPE je naopak potenciálne vážny stav, ktorý sa stane, keď vaša krv unikne z červených krviniek a bielkovín z pľúc do iných orgánov vo vašom tele. Hlavným faktorom v diagnostike SIPE je to, že sa spúšťa, keď ste pod vodou.
Symptómy, ktoré treba dávať pozor
Symptómy tesnosti pľúc po plávaní zahŕňajú dýchavičnosť, tesnosť na hrudi a kašeľ. Ak sú príznaky výsledkom bronchokonstrikcie vyvolanej cvičením alebo astmy, tieto príznaky sa zvyčajne objavia po dokončení cvičenia a môžu trvať až 30 až 60 minút. U pacientov so syndrómom SIPE môžu príznaky tiež obsahovať zvuk v pľúcach a vykašliavať ružovú, spenenou látku. Príznaky SIPE môžu trvať až týždeň.
Ako sa liečia
EIB a EIA možno liečiť cvičením v teplejšom prostredí, plávaním v krátkych rýchlostiach ako v dlhých vzdialenostiach a použitím inhalátora. Opýtajte sa svojho lekára, aké lieky vám budú najlepšie fungovať. Tí, ktorí majú SIPE, by sa naopak mali úplne vyhýbať práci vo vlhkých oblastiach vrátane bazéna. Niektorí pacienti môžu dokonca potrebovať dodatočný kyslík, kým symptómy nebudú odstránené.
Zabránenie pľúcnej stresu po plávaní
Aby ste zabránili utrpeniu pľúc po tesnení v budúcnosti, je najlepšie najprv zistiť zdroj vašej dýchavičnosti. Pokračujte čo najskôr u lekára. Tí, ktorí majú EIB a EIA, budú musieť pracovať s inhalátorom v ruke a zabrániť plávaniu na dlhé vzdialenosti. namiesto toho plávať v krátkych, intenzívnejších šnúrach. Ak máte SIPE, je najlepšie vyhnúť sa úplne plávaniu a vybrať alternatívnu formu cvičenia.
