Keď sa chronický reflux kyseliny stáva problémom, prechod z tradičného čaju alebo kávy na bylinné čaje bez kofeínu môže pomôcť znížiť pálenie záhy a ďalšie príznaky. Čaj vyrobený z listov Camellia sinensis, ktorý obsahuje čierny a zelený čaj, a káva obsahujú kofeín a ďalšie látky, ktoré môžu zhoršiť kyselinový reflux, tiež známy ako gastroezofageálny reflux alebo GERD. Bylinné čaje môžu ponúkať viac ako len neutrálnu alternatívu. Niektoré z nich majú vlastnosti, ktoré môžu skutočne pomôcť upokojiť príznaky refluxu kyseliny.
Heřmánek čaj
Možno jedným z najznámejších prírodných liekov na zažívacie ťažkosti, heřmánek má storočnú históriu ako všestrannú liečivú bylinu. Členom rodiny sedmokrásky sa používa aj na rôzne gastrointestinálne stavy a je považovaná za účinnú na upokojenie žalúdka, rozptýlenie plynu a upokojenie iných stavov, ktoré pravdepodobne sprevádzajú kyslý reflux. Existujú predbežné náznaky, že heřmánek môže mať protizápalové vlastnosti podobné niektorým nesteroidným protizápalovým liekom. To, v kombinácii s dlhodobo dôveryhodným používaním pri zmierňovaní tráviaceho traktu, robí z neho dobrú stávku za spätný tok kyseliny. Malé percento ľudí môže mať alergické reakcie na harmanček.
Tekutý cukor
Liečivé alebo ľudové použitie koreňa sladkého drievka je tiež staré. Mnoho liečebných vlastností sa pripisuje koreňu. Historicky sa podával ako liek proti kašľu, preháňadlo, sedatívum a dokonca aj antibiotikum. V Európe je jednou z jeho populárnejších historických ľudových použití podporovať hojenie žalúdočných vredov. Ukázalo sa tiež, že sladovica redukuje žalúdočnú kyselinu a je známa svojim protizápalovým účinkom stimulácie produkcie kortizolu, vlastného prirodzeného protizápalového steroidu. V štúdii na zvieratách sa dokázalo, že sladké drievko je rovnako účinné ako famotidín (Pepcid) pri ochrane pred vredmi a je rovnako účinné ako určité nesteroidné protizápalové liečivo pri znižovaní zápalu. Dlhodobé používanie koreňa sladkého drievka môže spôsobiť retenciu tekutín a vysoký krvný tlak. Avšak špeciálny prípravok nazývaný deglycyrrhizované sladké bobule, nazývaný DGL, neobsahuje tieto vedľajšie účinky.
Zázvorový čaj
Niekedy ľudia s refluxom kyseliny alebo poruchami trávenia majú nejakú nevoľnosť spolu s ďalšími príznakmi. Zázvor má vlastnosti, ktoré môžu byť užitočné pre nevoľnosť, čo vedie k jej použitiu na rannú nevoľnosť a nevoľnosť spojenú s chemoterapiou a niektorými typmi chirurgie. Gingerove anti-nauzeové účinky nie sú úplne pochopené, ale zlúčeniny v zázvoroch môžu pôsobiť cez serotonínové receptory, ktoré pôsobia priamo na gastrointestinálny systém a centrálny nervový systém. Ďalšia teória o zázvorovej činnosti sa týka toho, čo je známe ako vyprázdňovanie žalúdka. Pomalé vyprázdňovanie žalúdka môže u niektorých ľudí zhoršiť reflux kyseliny. Čím dlhšie trvá, kedy sa potraviny vyprázdňujú zo žalúdka do čriev, tým viac príležitostí pretrvávajúcich obsahov žalúdka musí spôsobiť problémy, ako je reflux kyseliny. Niektoré dôkazy podporujú myšlienku, že zázvor môže pomôcť žalúdku vyprázdniť včas, ale nie je isté, či má zázvorový čaj tento účinok.
Čaje, ktoré treba vyhnúť
Aj napriek tomu, že mätový čaj má veľa vlastností, ktoré pomáhajú tráveniu, mäta má tiež vlastnosti, ktoré môžu uvoľniť dolný pažerák, čo je svalový ventil, ktorý sa uzatvára, aby sa zabránilo úniku žalúdka do pažeráka. To je zlé kvôli refluxu kyseliny. To isté platí pre yerba mate, ktorá obsahuje aj kofeín.
dôležité informácie
Pokiaľ ide o príjmu potravy a príznaky refluxu kyseliny, ľudia majú tendenciu byť vysoko individuálni z hľadiska toho, čo pomáha a čo bráni. Narastá vedecký záujem o bylinnú medicínu; nedostatočná štandardizácia rastlinných prísad však obmedzuje závery, ktoré možno vyvodiť z konkrétnych prípravkov. Mnoho bylín bolo vždy cenené pre svoje liečivé vlastnosti. Na druhej strane mnohé bylinky sú pre modernú vedu neznáme množstvá, ktoré majú potenciál pre liekové interakcie a iné nežiaduce účinky. Bylinkový čaj nie je čarovná liečba refluxu kyseliny, ale vymeniť kávu alebo kofeínové nápoje za upokojujúci bylinný čaj je niečo, čo môžete ľahko vyskúšať a môže dokonca pomôcť uľahčiť vaše príznaky.
Lekársky poradca: Jonathan E. Aviv, M.D., FACS
