Cukrová diéta Candida má za cieľ kontrolovať Candida albicans, kvasinky v ľudskom tele, ktoré môžu spôsobiť infekcie, keď sú pestované. Podľa stránky o diéte Candida môže nadmerný výskyt Candidy viesť k nepríjemným symptómom, ako je neschopnosť sústrediť sa, podráždenosť, depresia, problémy s trávením, krvácanie ďasien, pretrvávajúci kašeľ, bolesť oka a narušený imunitný systém. Diéta Candida predpísala trojstupňový prístup k potlačeniu Candidy vrátane liečby probiotikami a antifungálnymi látkami a diétu s nízkym obsahom cukru. Väčšina ovocia je zakázaná na diéte Candida, pretože je zdrojom prírodných cukrov. Diskutujte o svojom stave so svojím lekárom predtým, než použijete diétu na liečbu nadmerného výskytu Candida.
Podrobnosti s nízkym obsahom cukru
Candida sa živí cukrom, poznamenáva webovú stránku o diéte Candida, a preto odporúčame znížiť obsah cukru z vašej stravy. Hoci ide o pridané cukry v potravinách, ktoré sú bežne démonizované ako zlé pre vaše zdravie, kŕmna dávka Candida vyžaduje, aby ste znížili všetky cukry z vašej stravy, vrátane tých, ktoré pochádzajú zo zdravých zdrojov, ako je ovocie. Musíte sa tiež vyhnúť iným prírodným zdrojom cukrov, ako je med, melasa, alkohol a väčšina mliečnych výrobkov.
Ovocie, ktoré môžete jesť: "Zelenina"
Jediné ovocie, ktoré môžete kŕmiť stravou Candida, sú tie, ktoré sú technicky ovocné, ale zvyčajne sú zaradené do kategórie zeleniny. Patria sem paradajky, avokády a olivy. Väčšina ľudí tieto ovocie nepovažuje, pretože nie sú sladké, ale ich nízky obsah cukru je dôvodom, prečo sú prijateľné jedlá na jedenie. Všetky ostatné ovocie - čerstvé, sušené a konzervované - sú mimo limitu kvôli ich vyššiemu obsahu cukru. Melón je obmedzený jednak pre obsah cukru, jednak preto, že môže obsahovať plesne, ktoré môžu zhoršiť príznaky kandidov, podľa internetovej stránky o diéte Candida.
Ako dlho trvá diéta
Nemusíte sa vyhnúť ovocie navždy, len kým vaše príznaky sú pod kontrolou a Váš lekár dáva OK. Prvým odporúčaným štádiom stravovania je čistenie, v ktorom sa najčastejšie jedia surové zeleninové šaláty a dusená zelenina. V tomto štádiu nie je dovolené ovocie a trvá niekoľko dní. Potom prejdete na štádium anti-Candida v strave. Táto fáza je menej obmedzujúca ako fáza čistenia, ale stále nemôžete mať ovocie. Táto fáza stravovania môže trvať od niekoľkých týždňov až niekoľko mesiacov.
Keď môžete opäť jesť ovocie
Čas, od ktorého sa musíte zdržať ovocie, závisí od viacerých faktorov. Patrí k nim, aké zlé je vaše zamorenie Candida, ako efektívne sú probiotiká a antifungálne látky, ktoré užívate, a ako dobre robíte pri dodržiavaní diéty. Je to na vás, keď chcete pridať ovocie späť do vašej stravy, podľa internetovej stránky Candida diéty. Keď sa cítite lepšie a myslíte si, že váš stav je pod kontrolou, pridajte do stravy niekoľko ovocných plodov s nízkym obsahom cukru, napríklad zelených jabĺk, a uvidíte, ako sa cítite. Ak sa príznaky vrátia, viete, že sa musíte chvíľu vrátiť k prísnej strave bez ovocia.
