Anusitída sa vyskytuje, keď sa koža okolo análneho otvoru stane podráždená. Môžu sa vyskytnúť nepríjemné príznaky, ako je svrbenie, pálenie a bolesť. Kyslé potraviny vo vašej strave sú hlavnou príčinou tohto stavu, takže diétna intervencia môže pomôcť znížiť vaše príznaky. Diéta s anúšnosťou je v podstate eliminačná strava, ktorá vyžaduje, aby ste sa dočasne vyhli kyslým potravinám a potom ich pridajte späť, ak je to tolerované.
Kyslé nápoje
Široká škála nápojov je kyslá a môže zhoršiť análne podráždenie u citlivých jedincov. Vytvorte si zoznam potravín a nápojov, aby ste uľahčili nakupovanie. Kyselinové nápoje, ktorých sa treba vyhnúť, zahŕňajú citrusové šťavy, kávu, čierny čaj, pivo, červené víno, sódu a iné sýtené nápoje. Pridajte biele víno, bylinný čaj, čerstvý zeleninový džús a mlieko do zoznamu povolených nápojov.
Kyslé ovocie a zelenina
Odstráňte kyslé ovocie z vašej stravy. Niektoré príklady kyslých plodov sú grapefruit, ananás, pomaranče, kivi, moruše a jahody. Niektoré druhy ovocia, ako napríklad mango, sú mierne kyslé, a tak posúďte svoju toleranciu. Banány sú pre vás bezpečné. Väčšina zeleniny je v poriadku, pretože majú nízku hladinu kyseliny. Baklažán a nakladačky sú však veľmi kyslé a môžu spôsobiť problémy. Mrkva, karfiol, artyčok, repa a šalotka sú mierne kyslé.
Ostatné kyslé potraviny
Niektoré orechy sú veľmi kyslé, ako orechy, lieskové orechy, arašidy, pekanové a pistácie, ale mandle a para orechy sú pre vás bezpečné. Staršie cmar, jogurt osladený s ovocím, tvrdé syry a mäkké syry sú vysoko kyslé a je potrebné sa im vyhnúť. Ocot, cesnak, pizza, talianske omáčky, chilli, mäsité mäso, červené mäso a popcorn môžu tiež spôsobiť problémy v dôsledku vysokých hladín kyselín.
Po diéte Anusitis
Pokúste sa dodržiavať striktnú elimináciu stravy po dobu troch týždňov, aby ste zistili, či sa vaše príznaky zlepšia. Informujte sa u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o kompletnom zozname bezpečných potravín a potravín, ktoré sa majú vyhnúť. Držte diétny denník, aby ste sledovali jedlo a závažnosť príznakov. Po troch týždňoch znovu vložte potraviny, ktoré ste odstránili jedenkrát za dva až tri dni. Opätovné zavedenie potravín pomaly pomáha identifikovať nepríjemné potraviny alebo potraviny.
