Výber správnej basketbalovej topánky je jedným z najdôležitejších rozhodnutí, ktoré môže hráč urobiť. Basketbal zahŕňa beh, skákanie a rýchle zmeny v smere, ktoré vyžadujú kvalitnú obuv. Pri výbere basketbalových topánok musia športovci zvážiť niekoľko faktorov, aby sa dosiahla najlepšia voľba. Správna basketbalová obuv môže pomôcť hráčovi urobiť dobre na ihrisku a znížiť riziko poranenia nohy a členku.
Krok 1
Nechajte svoju nohu profesionálne merať v atletickej predajni obuvi. Merania vám pomôžu určiť správnu veľkosť topánky a či potrebujete topánku s úzkou alebo širokou priľnavosťou.
Krok 2
Vyberte si typ basketbalovej topánky na základe vášho basketbalového štýlu. Rýchle a všestranné hráči by mali používať ľahkú topánku so stredným vankúšom, flexibilitou a podporou. Výkonné prehrávače vyžadujú ťažšiu topánku s maximálnou stabilitou a vankúšom.
Krok 3
Pozrite sa na strih obuvi, ktorý ponúka potrebnú úroveň ochrany. Väčšina hráčov si vyberá top-top basketbalovú obuv, pretože ponúka maximálnu podporu pre členku. Niektorí hráči uprednostňujú topánky v strednej alebo nízkej polohe, pretože sú menej obmedzujúce.
Krok 4
Vyberte topánku s podošvou, ktorá vyhovuje vašim potrebám. Povrch podrážky bude vyrobený z gumy v tvare, ktorý pomôže uchopiť podlahu a poskytnúť trakciu. Niektoré topánky sú navrhnuté špeciálne pre vonkajšiu hru a majú ťažšie podrážky.
Krok 5
Vyskúšajte topánky a otestujte si ich. Otestujte dĺžku stlačením palca medzi najväčšou špičkou a koncom topánky. Malo by byť malé množstvo priestoru o veľkosti miniatúry. Šírka topánky by sa mala cítiť pohodlne, ale nie príliš tesne. Taktiež urobte niekoľko bežiacich krokov, aby ste zabezpečili, že päta nekĺže na zadnej strane topánky.
Tipy
- Snažte sa, aby ste sa príliš netýkali značky alebo vzhľadu. Je dôležitejšie mať dobrú topánku, ktorá dobre funguje.
varovanie
- Nosenie opotrebovaných basketbalových topánok môže viesť k nadmernému zraneniu nohy. Americká akadémia podiatrickej športovej medicíny odporúča, aby stredoškolská a vysokoškolská basketbalová skupina raz mesačne nahradila svoje topánky. Každodenné používanie obuvi na praktiky a hry znižuje materiál obuvi a znižuje ich schopnosť poskytnúť podušku a podporu potrebnú na ochranu nohy.
