Zápcha je bežným problémom pre batoľatá, čo spôsobuje výrazný nepríjemný pocit pre deti a frustráciu a starosti pre rodičov. Zatiaľ čo zápcha u malých detí môže mať rôzne príčiny, kravské mlieko môže prispieť. Prechod z kravského mlieka na sójové mlieko môže zlepšiť zápchu niektorých detí, ale nie je tou správnou voľbou pre každé dieťa.
Príčiny zápchy
Mnohé batoľatá zažijú v určitom okamihu zápchu. Zápcha môže byť fyzická alebo behaviorálna. Často zvyšujúce sa tekutiny a vlákninu môžu pomôcť vyriešiť zápchu bez problémov. Dodatočné doplnky vlákien alebo preháňadlá sú v prípade potreby možnosťou. Zatiaľ čo väčšina príčin zápchy je ľahko vyriešená jednoduchými zmenami stravy alebo liekom, dlhotrvajúca zápcha môže byť známkou neznášanlivosti mlieka.
Neznášanlivosť mlieka
Zatiaľ čo väčšina detí s alergiou alebo neznášanlivosťou na mlieko vykazuje rôzne symptómy, vrátane ekzému alebo infekcie, pediatr Dr. Alan Greene tvrdí, že zápcha môže byť jediným príznakom súvisiacim s neznášanlivosťou mlieka. Pre tieto deti nemusí byť zníženie mlieka primerané. Ak máte podozrenie na neznášanlivosť mlieka, nahradenie mlieka alternatívnym zdrojom bielkovín, ako je sójové mlieko, môže poskytnúť výrazné úľavy od zápchy pre vaše batoľa.
Sójové mlieko
Fortifikované sójové mlieko ponúka všetky vápnik, vitamín D a ďalšie živiny, ktoré sa nachádzajú v mlieku. Pre niektoré deti, najmä ak bojujú s chronickou zápchou, môže prechod od mliečneho mlieka k sójovému mlieku výrazne zlepšiť kvalitu života. Zatiaľ čo obohatené sójové mlieko je dobrou kvalitou náhrady za kravské mlieko, zlúčeniny v sójovom mlieku môžu brániť absorpcii vápnika. Pridajte ďalšie zdroje vápnika, ako sú tmavé listové zelene alebo obohatené pomarančové džúsy, do batole vašej batoľa tak, aby vyhovoval tomuto efektu.
obavy
Niektoré deti, ktoré nemôžu tolerovať mlieko, reagujú na sójové bielkoviny. V takom prípade vyskúšajte nahradiť mlieko inou posilnenou možnosťou, ako je ryža alebo mandľové mlieko. Sójové mlieko obsahuje fytoestrogény. Podľa Heidi Murkoff, autora série "Čo možno očakávať", tieto zlúčeniny môžu byť spojené s rakovinou prsníka, hoci vedci nechápu, či zvyšujú alebo znižujú riziko, a môžu vyvolávať obavy z rannej puberty u dievčat a hormonálnych zmien boys. Sójová výživa sa už dlhé roky používa bez zlého účinku a v detstve neexistujú žiadne štúdie na ľuďoch, ktoré by ukazovali škodlivé účinky sójových potravín. Mierna konzumácia sójového mlieka je pre batoľatá bezpečná.
