Glutathion alebo GSH sa nachádza v každej bunke v tele a je dostupný aj ako doplnok. Existuje mnoho výhod na doplnenie vašej stravy glutatiónom, ako je použitie na liečbu chronického únavového syndrómu, niektorých ochorení pľúc, posilnenie imunitného systému a používa sa na liečbu HIV / AIDS a niektorých druhov rakoviny. Konzumácia zdravej výživy s vysokým obsahom čerstvého ovocia a zeleniny umožňuje dostatok glutatiónu na doplnenie denného príspevku GSH. Avšak jesť chudobnú stravu, hladiny glutatiónu môžu byť nízke a môže byť potrebné dodatočné doplnenie.
O glutathione
Glutathion alebo GSH je prirodzene sa vyskytujúci proteín, ktorý chráni každú bunku, tkanivo a orgán pred toxickými voľnými radikálmi a chorobami. Doplnok obsahuje tri aminokyseliny: glycín, glutamát (kyselina glutámová) a cysteín. GSH doplnky obsahujú vysokú koncentráciu cysteínu a majú veľa z tých istých proteínov, ktoré sa nachádzajú v materskom mlieku, čo zvyšuje funkciu imunitného systému. Glutánium môže pomôcť opraviť poškodené bunky spôsobené stresom, žiarením, znečistením, infekciou a mnohými ďalšími ochoreniami. V priebehu štádia starnutia bunky začínajú strácať svoju schopnosť opraviť seba a produkovať silné antioxidanty. Využívanie vášho tela doplnkami glutatiónu zvyšuje hladiny tohto prirodzene sa vyskytujúceho antioxidantu.
Glutathion ako antioxidant
Zatiaľ čo vitamíny C a E sú najznámejšie antioxidačné doplnky, pretože neutralizujú voľné radikály, glutatión má ďalší prínos byť silným antioxidantom, pretože v bunke existuje glutatión. Glutánium sa nachádza v každom type bunky vrátane buniek v imunitnom systéme. Glutánium pomáha bojovať proti chorobám, a preto podporovatelia doplnku naznačujú, že funguje proti rakovine a iným ochoreniam.
Odporúčané dávky glutatiónu
Výskum dokončený v dokumente Physician's Desktop Reference naznačuje, že užívanie glutatiónu perorálne nefunguje rovnako ako užívanie doplnku injekciou. Keďže to predstavuje množstvo problémov, niektorí lekári sa domnievajú, že prijímanie prekurzorových molekúl na glutatión, ako je cysteín, je najlepší spôsob, ako získať antioxidant vo vašom systéme. The Physician's Desktop Reference odporúča, že dávky 10 až 20 gramov denne na doplnenie molekuly cysteínu sú prospešné pre dobré zdravie a vynikajúcu funkciu imunitného systému. Pacienti, ktorí sú chorí s rakovinou alebo HIV / AIDS, by mali zvýšiť ich príjem na 30 až 40 gramov denne. Ďalšie kontroly s lekárom pred užitím doplnku pomôžu zaistiť bezpečnosť.
Riziká a výskum
Podľa odkazu na pracovnú plochu pre lekárov obsahuje glutatión proteíny na báze mlieka, ktoré môžu ovplyvniť alergie na mlieko alebo laktózu, a mali by sa vyhnúť tomuto doplneniu. Pacienti, ktorí boli nedávno diagnostikovaní rakovinou, by sa mali poradiť so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať doplnok. Tento doplnok možno najlepšie použiť ako preventívne opatrenie a nie ako liečbu.
