Hranie športu prináša dôležité výhody pre mladých aj starých ľudí, od zlepšovania fitness a zdravia až po rozvoj tímového ducha a pocity úspechu. Nájdite šport, ktorý máte radi a budete sa s ním držať a súčasne sa budete učiť niektoré základné životné lekcie a získať pozitívne odmeny.
Šport a telesná výchova
Športové športy, najmä tie, ktoré zahŕňajú veľa aktivít, ako sú futbal, basketbal, tenis a raketbal, vám môžu pomôcť zvládnuť vašu váhu a súčasne poskytnúť svojmu svalu a kardiovaskulárnemu systému dobrý tréning. Pravidelná účasť vám pomáha spáliť kalórie. Napríklad človek s kapacitou 155 libier, ktorý hrá hodinu na basketbal, spaľuje okolo 596 kalórií. Štartovanie detí v športu, ktoré môžu hrať po celý život, môže mladým ľuďom zvyknúť na pravidelné cvičenie, čo im pomôže zostať vo forme, keď starnú.
Sebavedomie a sebavedomie
Zapojenie sa do športu poskytuje príležitosť jednotlivcom vidieť výsledky svojho úsilia. Ak prakticky trénujete svoj šport a vidíte úspech, staví si sebavedomie. Ak porazíte náročného súpera, máte pocit, že ste dosiahli niečo, čo stojí za to. Zvládnutie zručností, ako sú konzistentné služby v oblasti tenisu, tiež zvyšuje sebavedomie.
Šport a tímová práca
Šport môže poskytnúť účastníkom jedinečnú príležitosť naučiť sa a oceniť dôležitosť tímovej práce. Predpokladá sa, že hráte tímový šport, a nie individuálny, ako tenis alebo golf. Ak ste v tíme, dozviete sa, čo to znamená, aby ste dosiahli svoj podiel práce a využili svoj podiel na výhodách. Myšlienka je, že každý z tímu sa naučí spoliehať sa na všetkých ostatných.
Šport a príležitosti
Mladí ľudia, ktorí vynikajú v športe, ale majú obmedzené finančné prostriedky, zistili, že šport môže zvýšiť šancu navštevovať školu podľa vlastného výberu. Zatiaľ čo veľa športových štipendií neposkytuje všetky výdavky na účasť na vysokej škole, niektorí môžu značne pomôcť. Ak máte talent na baseball, futbal, basketbal alebo dokonca menej bežné športy, ako je lakrosa alebo posádka, vaše schopnosti vám môžu pomôcť viesť k príležitosti hrať sa a učiť sa na vysokej škole.
