Zatiaľ čo telocvičňa nie je miesto, kde sa môžete obávať vášho vzhľadu, môžete si všimnúť, že po namáhavom tréningu, vaše vlasy sú frizzy a nezvládnuteľné. Fizzy vlasy sa vyvíjajú z dôvodu vášho tréningového prostredia, účesu pred tréningom a potu. Post-tréningové vlasy môžu tiež obmedziť, keď môžete cvičiť; môžete sa rozhodnúť vyskúšať v noci, aby ste sa vyhli tomu, že budete musieť urobiť si vlasy predtým, než si vezmete deň. Pochopením, prečo sa vaše vlasy frizujú, budete lepšie vybavený, aby ste zabránili a vyhladili vaše frizované zámky.
príčiny
Niekoľko faktorov prispieva k frizzy post-tréning vlasov. Prvým je množstvo potu, ktoré zažívate. Keď cvičíte, vaše telo uvoľňuje pot, aby vaše telo ochladilo. Ten pot, ktorý často zasahuje do vlasov, spôsobuje, že vlhkosť zdrsňuje pokožku, čo vedie k vyblednutiu vlasov. Rýchle pohyby a meniace sa polohy môžu tiež prehltnúť vaše vlasy. A nakoniec, typ prostredia, v ktorom sa cvičite, je tiež faktorom. Vypracovanie v horúcich, vlhkých alebo vlhkých podmienkach môže viesť k nadmernému skrúteniu.
Cvičenie účesy
Zdobenie vlasov po cvičení začína správnym účesom. Vstupte do akéhokoľvek fitnescentra a uvidíte nespočetné množstvo žien, ktoré nosia nevyhnutný koni, čo umožňuje, aby vlasy zostali mimo tváre a mimo krku. Bohužiaľ držiteľ koní môže často nechať záhyb vo vlasoch. Pokúste sa spájať vlasy s mini bungees, alebo pomocou mäkkej čelenky, aby ste si vlasy z čela. Čím menej sa vaše vlasy vzájomne ovplyvňujú s vašou pokožkou, tým menej frizzy sa stanú po cvičení. Francúzske prúžky alebo bun môžete tiež pomôcť udržať si vlasy skrášľované počas tréningu.
Zdesenie Frizz
Ak ste zachytili váš odraz v telocvični zrkadlo a vidieť nekontrolovateľné vlasy, riešiť problém tým, že držíte mini bungee alebo mäkké čelenka šikovný, takže si môžete prilepiť svoje vlasy do polovice cvičenie, ak je to potrebné. Ak je to možné, vyhýbajte sa horúcim a vlhkým oblastiam pri cvičení. Ak je vonku príliš teplý, skúste bežať na bežiacom páse v interiéri. Pripravte sa na riziko vykrvenia tým, že behom tréningu vediete ľahké sérum cez vlasy, čo môže znížiť vlasy a nasýtiť pramene, takže je menej pravdepodobné, že absorbujú pot.
domáce ošetrovanie
Skrášľujte svoje frizzy vlasy po tréningu sprchou a použitím čistiaceho šampónu a kondicionačnej liečby. Pot vo vašich vlasoch môže spôsobiť, že vaše vlasy sú nezvládnuteľné a čisté vlasy úplne je najlepší spôsob, ako sa zbaviť frizu. Ak nemáte čas na sprchovanie, zabaľte v sušičke aj suchý šampón a sérum. Posypte suchým šampónom v blízkosti vašich koreňov a prečistite vlasy, aby absorbovali pot a olej. Potom použite sérum, aby ste definovali štruktúru a obnovili lesk, aby ste zamaskovali fakt, že ste to len vysušili v telocvični.
