Národný prieskum zdravotnej a výživovej štúdie uvádza, že 68% všetkých dospelých Američanov má nadváhu alebo obezitu. Medzi rizikové faktory spojené s týmito stavmi patrí vysoký krvný tlak, srdcové ochorenia a diabetes typu 2. Mnohí ľudia sa obracajú na doplnky, keď sa snažia schudnúť a zostať zdraví, a trh je zaplavený výrobkami, ktoré výrobcovia tvrdia, že majú schopnosť chudnúť. Výťažok z tribulus terrestris, kvitnúce rastliny spoločné pre Ameriku, Austráliu, Európu, Stredný východ a Afriku, sa používa v ľudovej medicíne v rôznych častiach sveta. Tieto doplnky sa často predávajú na sexuálne vylepšenie a bol študovaný ich vplyv na telesnú hmotnosť.
Súčasti výťažkov Tribulus Terrestris
Tiež známy ako vadná vňať, tribullus terrestris obsahuje saponíny, glykozidy, flavonoidy, alkaloidy, živice, triesloviny, cukry a steroly. Steroidné saponíny sa považujú za biologicky aktívne zložky rastlín a množstvo nájdené v extrakte sa bude meniť v závislosti od toho, kde bola rastlina pestovaná a či sa časť rastliny používa.
Tribulus Terrestris používa
Zatiaľ čo sa najčastejšie používa na liečbu erektilnej dysfunkcie a sexuálneho zdokonaľovania, ukázalo sa, že tribulus terrestris má potenciál na liečbu iných zdravotných stavov. V tureckej štúdii z roku 2009 sa zistilo, že táto bylina znížila sérové lipidy u králikov, čo je dobrá správa pre chorých s vysokým cholesterolom, zatiaľ čo čínska štúdia našla pozitívny účinok extraktu Tribulus terrestris na reguláciu hladiny cukru v krvi. Boli to experimentálne štúdie a v klinických skúškach je potrebné potvrdiť výsledky, ale výsledky sú povzbudivé. Štúdia vzťahu medzi týmto doplnkom a úbytkom hmotnosti nepriniesla také pozitívne výsledky.
Tribulus terrestris nemôže ovplyvniť telesnú hmotnosť
"Medzinárodný žurnál športového výživového a cvičebného metabolizmu" publikoval štúdiu z roku 2000, kde jedinci dostávali denne počas osem týždňov 3,21 mg tribulusu na kilogram telesnej hmotnosti. Výsledky nepreukázali žiadnu zmenu telesnej hmotnosti alebo telesného tuku na konci štúdie. To naznačuje, že tribulus terrestris nemusí byť účinným produktom na zníženie telesnej hmotnosti.
Tribulus terrestris Dostupnosť a vedľajšie účinky
Pre tých, ktorí chcú vyskúšať produkt, doplnky sú najčastejšie nájdené ako prášky. Môžete nájsť pravidelný prášok alebo tie s 20 alebo 40 percentnými výťažkami saponínu. Bylina je dostupná aj v rozmedzí dávok od 250 do 750 mg a často sa predáva v kombinácii s inými bylinami, ktoré sa používajú na zvýšenie sexu. Žiadne závažné vedľajšie účinky neboli spojené s touto bylinkou, avšak neexistujú žiadne štúdie o dlhodobom účinku používania tribulus terrestris.
dôležité informácie
Nedostatok vedeckých dôkazov na podporu používania tribulus terrestris na účely chudnutia naznačuje, že môžete dosiahnuť lepšie výsledky s využitím iných prostriedkov na dosiahnutie pokroku v plánoch na zníženie hmotnosti. Zmeny životného štýlu, ktoré zahŕňajú vyváženú výživu a cvičenie, môžu byť účinné pri správe hmotnosti. Ak si vyberiete príplatok, poraďte sa so zdravotníckym odborníkom skôr, než ho začnete vo svojej strave.
