Najlepší spôsob, ako splniť vaše požiadavky na živiny, je konzumovať vyváženú výživu, ale možno budete potrebovať doplnok určitých živín, ak nie sú k dispozícii v primeranom množstve zo stravy. Cal-Mag citrát 2: 1 s 1 000 I.U. Vitamín D od spoločnosti Solaray môže podporiť vaše zdravie kostí a poskytnúť ďalšie zdravotné výhody. Vezmite si výživové doplnky iba vtedy, ak ich odporučí váš lekár, a postupujte podľa pokynov na štítku produktu.
Pozadie
Môžete získať vápnik, horčík a vitamín D z vyváženej stravy ovocia a zeleniny, mliečnych výrobkov, rýb a fazule. Môžete tiež dostať vitamín D, keď je vaša pokožka vystavená žiareniu zo slnka. Avšak, ak nemáte jesť vyváženú stravu alebo máte špeciálne potreby, nemusíte mať dosť pre optimálne zdravie. Cal-Mag citrát 2: 1 s 1 000 I.U. Vitamín D poskytuje ľahko vstrebateľný citrát vápenatý, citrát horečnatý a oxid horečnatý, ako aj vitamín D v aktívnej a biologicky dostupnej forme. Keď sa užíva podľa pokynov, tento doplnok poskytuje 250 percent dennej hodnoty vitamínu D, 100 percent dennej hodnoty vápnika a 125 percent dennej hodnoty pre horčík.
Zdravie kostí
Vápnik, horčík a vitamín D sú všetky nevyhnutné minerály na vývoj a udržiavanie zdravých kostí. Ak máte nedostatok, doplnok môže znížiť riziko osteoporózy a zlomenín. Vápnik a horčík sú zložkami silnej kosti a vaše telo potrebuje vitamín D na absorbovanie a reguláciu vápnika. Ak máte osteoporózu alebo rizikové faktory osteoporózy, porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach prevencie alebo liečby osteoporózy.
Prevencia chronických chorôb
Horčík je nevyhnutný pre správny metabolizmus uhľohydrátov a pre množstvo enzýmových reakcií v tele a nedostatok môže viesť k nezdravým reakciám inzulínu a cukrovke okrem iných problémov. Ak z vašej stravy nedosiahnete dostatok horčíka, doplnok horčíka môže znížiť riziko vzniku cukrovky. Dostatočný obsah vápnika a horčíka podporuje zdravý krvný tlak a podľa informačného centra mikronutrientov Linus Pauling Institute dokáže dostatočný vitamín D znížiť riziko autoimunitných ochorení, ako je reumatoidná artritída alebo roztrúsená skleróza. Nezáleží na Cal-Mag Citrate 2: 1 s 1 000 I.U. Samotný vitamín D na prevenciu chronických ochorení.
Upozornenie
Vezmite si doplnok vápniku, horčíka a vitamínu D iba vtedy, ak potrebujete ďalšie množstvo každej z týchto živín, nie ak potrebujete len jednu alebo dve z nich. Príliš veľa horčíka z doplnkov môže spôsobiť príznaky toxicity, ako je hnačka. Cal-Mag citrát 2: 1 s 1 000 I.U. Vitamín D poskytuje 125% dennej hodnoty pre horčík. Vápnik, horčík a vitamín D môžu všetci interagovať s rôznymi liekmi na predpis, takže sa porozprávajte so svojím lekárom skôr, ako začnete s doplnkom.
