Vaše deti pravdepodobne o svete nemusia vedieť, ale sú to odborníci, ktorí nie sú odborníkmi v presadzovaní hraníc a pri trpezlivosti. Nemusíte však byť zenovým majstrom, ktorý by zvládol náročné časy výchovy detí. Praktická trpezlivosť s vašimi deťmi prichádza s úmyselným úsilím, empatiou a perspektívou.
Krok 1
Daj sa do obuvi vášho dieťaťa. Rovnako ako by ste nemali trestať niekoho s fyzickým obmedzením, vedzte, že vaše dieťa sa úplne nevyvinulo z hľadiska zrelosti, správania a sociálnych milostí. Existuje niekoľko vecí, ktoré by zatiaľ nebola schopná urobiť, a nebolo by to tak, že by sa na ňu pospíšilo žiadne množstvo kričania alebo straty trpezlivosti. Zostaňte na jej úrovni a pokúste sa zažiť život, keď ju vidí. Inými slovami, vnímajte.
Krok 2
Pomôžte dieťaťu pochopiť všeobecný koncept, že jeho správanie ovplyvňuje ostatných ľudí. Napríklad, ak sa bude ráno pripravovať na školu, jeho oneskorenie môže narušiť triedu a spôsobiť, že ste neskoro pracovať a mohli by ste ovplyvniť vaše zamestnanie. Ak sa sústreďujete na projekt a neustále prerušujete, používajte pojmy, ktoré môže pochopiť, aby mu oznámil, aké sú dôsledky, ak nedokončíte svoju prácu včas.
Krok 3
Skúmajte svoje reakcie. Opýtajte sa, aké emocionálne spustenie vášho dieťaťa vytiahlo, keď reagujete s netrpezlivosťou. Zamyslite sa nad tým, že môžete byť v rozpakoch a myslíte si, že jej akcie sú odrazom vašich rodičovských zručností. Možno sa obávate o budúcnosť vášho dieťaťa alebo sa obávate, ako to ovplyvňuje vaše správanie.
Krok 4
Nastavte dobrý príklad. Uistite sa, že sa vaše dieťa neučí od vás vaše správanie mimo hry. Určite, či kričí a bojuje, keď sa nedostane, pretože to je to, čo robíte. Možno, že odkladá a odkladá práce, pretože ste to naučili. Prijmite, že niektoré z jeho správania sa naučili a berte to ako výzvu na vyčistenie vášho konania.
Krok 5
Nastavte hranice a očakávania správania pre svoje dieťa a dôsledne ich presadzujte. Naplánujte si náskok pred problémami. Ak máte v noci problémy s tým, že váš mladý začne pracovať na spaní, oznámte skoro večer, čo má robiť. Opakujte to. Napríklad, povedz jej, že po večeri sa môže hrať, potom vyčistiť a potom sa musí kúpať. Pre staršie dieťa, ktoré odkladá domáce úlohy, oneskorí časové prasnice, ktoré jej pomáhajú odkladať, ako napríklad televízia, hry alebo počítače. Predvídať, čo to je, že to spôsobí problém správania, ktorý potom vypne váš trpezlivosť meter.
Krok 6
Dajte svojmu dieťaťu príležitosť precvičiť sa a uspieť v sebakontrole. Použite stratégie vhodné pre vekovú skupinu, aby ste ho mohli nastaviť na to, aby ste robili veci, ako je čakanie bez sťažnosti, stretnutie so súrodencami, dokončenie sady práce bez toho, aby ste boli pozorne sledovaní. Aktivity, ako je kosenie trávnika, hrabanie listov a večera vyžadujú značné množstvo času. Zameranie sa na tieto úlohy môže byť užitočné pre umožnenie, aby vaše dieťa ovládalo kontrolu.
Krok 7
Prax trpezlivosti. Myslite na to ako na sval. Keď cítite, že stratíte trpezlivosť, máte mantru alebo rutinu, ktoré môžete použiť na okamžité rozptýlenie vášho hnevu alebo frustrácie. Spočítajte späť, reči verše, prechádzku, rozprávajte sa, smiať - čo je vhodné a jednoduché. Potom sa obráťte na skutočný problém po ruke s pokojnou mysľou, skôr ako s frázovou. Čím viac si vedome trpíte trpezlivosťou, tým viac to budete mať.
varovanie
- Uvoľnite svoju potrebu, aby všetko prechádzalo po celú dobu. To samo o sebe vám môže pomôcť, aby ste sa dostali do emocionálnej horskej dráhy netrpezlivosti. Niektoré dni budete musieť byť neskoro. Niektoré dni budú deti bojovať a niekoľko dní strácate trpezlivosť.
Tipy
- Neočakávajte zmeny cez noc - vo vašom dieťati alebo sami. Rozpoznať tvoju netrpezlivosť je rovnako vec ako problém vašeho dieťaťa. Buďte trpezliví so sebou. Mnoho rokov kondicionovania potrebuje čas reagovať na zmenu.
