Elderberry, medicínsky známy ako Sambucus nigra, je ovocný ker, ktorý pochádza z Európy a Severnej Ameriky. S dlhoročnou históriou používania v ľudovej medicíne sa v posledných dvadsiatich rokoch skúmala kyselina elderberry kvôli jej liečebným výhodám, najmä pre jej antivírusovú imunitnú imunitu, ako aj možným účinkom na znižovanie hmotnosti.
Booster imunitného systému
Keltský ker zvyčajne rastie na približne 10 stôp vysoký a na začiatku leta vykazuje žlté a biele kvety, po ktorých nasledujú hlboké modré alebo čierne bobule, ktoré zvyčajne dozrievajú okolo septembra.
Podľa Michael Murray, autora knihy "The Pill Book Guide for Natural Medicines", len modré a čierne bobule majú liečivé vlastnosti a používajú sa v ľudovej medicíne od čias Rimanov. Elderberries sú bohaté na flavonoidy, ktoré sú prírodnými zlúčeninami s antioxidačnými vlastnosťami, ktoré chránia bunky pred poškodením alebo infekciami. Elderberry tiež obsahuje vitamín A, B, významné množstvo vitamínu C a aminokyselín. Všetky tieto živiny vám môžu pomôcť udržať zdravie a predchádzať chorobám, posilnením imunitného systému.
Môže bojovať proti chrípke
Štandardizovaný extrakt z elderberry môže ponúknuť bezpečnú, prirodzenú alternatívu na liečbu chrípky typu A a B, naznačujú A. Jakay Rones a spolupracovníci na základe dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdie publikovanej v znení z roku 1995 "Journal of Alternative and Bezplatná medicína, New York ". Účinnosť tohto extraktu z čierneho koreňa bola hodnotená na skupine jedincov počas veľkého prepuknutia vírusu chrípky v Paname v roku 1993. Autori zistili, že 90 percent jedincov, ktorí užívali extrakt z bahniakov, bolo úplne vyliečených v priebehu dvoch až troch dní, keď placebo skupina dosiahli rovnaké výsledky do šiestich dní.
Ďalšia štúdia, ktorú vypracoval B.Roschek, zverejnená v júlovom čísle "Phytochemistry", naznačuje, že účinnosť extraktu z čierneho koreňa je porovnateľná s účinnosťou konvenčných prípravkov Tamiflu a Amantadine na vírusové infekcie H1N1.
Hrebenatka na chudnutie
Pomarančová šťava vám môže pomôcť uvoľniť váhu, podľa pozorovanej štúdie C. Chrubasika a spolupracovníkov z Ústavu súdneho lekárstva Univerzity vo Freiburgu v Nemecku. Štúdia zahŕňala 80 účastníkov, ktorí konzumovali každodennú šťavu z jahôd obohatenú o výťažky z bobkovitého kvetu a bobuľového prášku, ako aj výťažky na báze chui. Autori zistili, že táto bylinná formulácia významne zlepšila nielen hmotnosť, ale aj krvný tlak, fyzický a emocionálny stav účastníkov. Na potvrdenie týchto klinických nálezov je potrebný ďalší výskum.
dôležité informácie
Pitie čerešňového čaju je považované za bezpečné, ak však zoberiete do úvahy výťažky z elderberry alebo sirupy, najskôr sa poraďte s kvalifikovaným profesionálom, aby ste zistili optimálne dávkovanie, možné vedľajšie účinky a liekové interakcie.
