Rybí olej sa používa na prevenciu a liečbu rôznych rôznych stavov, ako je depresia, poruchy myslenia, glaukóm, diabetes, astma, dyslexia a najčastejšie vysoký krvný tlak a srdcové choroby. Aj keď rybí tuk môže poskytnúť tela výrazný úžitok, je známe, že tiež zvyšuje riziko vzniku podliatin.
Zdroje rybieho oleja
Ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny sú makrela, sleď, tuniak, parmica, losos, pstruh, ančovičky a sardinky. 3,5-oz. podávanie rýb poskytuje približne 1 g omega-3 mastných kyselín. Ak nie ste fanúšikom rýb, doplnky sú ďalším spoľahlivým spôsobom na získanie dennej dávky omega-3 mastných kyselín. Dávkovanie, ktoré vaše telo potrebuje, závisí od toho, prečo užívate rybací olej. Špecifické dávky sú uvedené na internetovej stránke MedlinePlus Národného inštitútu zdravotníctva.
Účinok zrieďovania krvi
Rybí olej je silný nástroj na prevenciu ochorenia koronárnych artérií, pretože pôsobí ako prirodzený riedidlo krvi. Zabraňuje krvnej schopnosti zrážať a znižovať triglyceridy ucpávajúce tepny, krvný tlak a riziko infarktu a mozgovej príhody. Bohužiaľ, spolu s prínosom rybieho oleja sú nežiaduce vedľajšie účinky.
Riziko poranenia
Keďže rybí olej je prirodzený riedidlo krvi, znižuje schopnosť zrážať krv, a preto krvácanie spôsobené poškodením kapilárou trvá dlhšie ako normálne. Výsledkom je, že keď sa žily a kapiláry prelomia, krv presiakne z ciev, vytvára podliatinu a vytvára modrinu. Schopnosť rýbového oleja predchádzať zrážaniu krvi vedie k riziku dlhotrvajúceho krvácania a tvorby modrín, najmä ak sa spotrebúva v kombinácii s inými látkami zriedenia krvi.
Interakcie s riedidlami krvi
Národný inštitút zdravotníctva odporúča opatrne pri konzumácii rybieho oleja v kombinácii s liekom na znižovanie krvného tlaku. Lieky predpísané na prevenciu zrážania krvi zahŕňajú aspirín, Coumadin, Fragmin, Lovenox, Persantine a Plavix. Niektoré bylinky a doplnky, ako je klinček, danshen, cesnak, zázvor a ginkgo, tiež známe, že spomaľujú krvnú zrážanlivosť a mali by sa užívať opatrne, ak sa užívajú v kombinácii s rybím olejom.
náznak
Bruštenie by sa nemalo brať ľahko. Ak rybí olej spôsobuje, že ste náchylní k tvorbe modrín, ihneď navštívte svojho lekára. Nadmerné krvácanie a podliatiny pod kožou môžu spôsobiť rôzne zdravotné riziká a nemali by sa ignorovať. Váš lekár bude môcť navrhnúť vhodné kroky potrebné na liečbu a prevenciu ďalších modrín.
