Môžete sa cítiť unavený po jedení z niekoľkých dôvodov, vrátane nediagnostikovaného diabetika. Udržujte časopis o jedle a aktivite, aby vám a lekárovi pomohli identifikovať príčinu vašej únavy. Implementácia výživových a iných zmien životného štýlu môže zmierniť vaše príznaky, ale predtým, ako upravíte svoju každodennú rutinu, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je potrebné vykonať lekárske vyšetrenie na vylúčenie alebo potvrdenie diagnózy diabetes.
Diabetes 1. typu
Diabetes 1. typu je autoimunitné ochorenie. Telo rozpoznáva beta bunky produkujúce inzulín nachádzajúce sa v pankrease ako cudzí votrelci a ničí ich. Bez týchto buniek telo produkuje málo alebo žiadny inzulín. Diabetici typu 1 musia užívať inzulín prostredníctvom injekcií alebo pomocou inzulínovej pumpy na udržanie života. Bez inzulínu sa hladiny glukózy v krvi zvyšujú po jedle, čo spôsobuje príznaky ako únava, hlad, extrémna smäd, časté močenie, mravčenie končatín a rozmazané zraky. Zdravá strava, ktorá obmedzuje sladkosti a iné jednoduché sacharidy a obsahuje chudé proteíny, vlákninu, celé zrná, ovocie a zeleninu pomáha diabetikom adekvátne kontrolovať hladinu glukózy v krvi.
Diabetes typu 2
Diabetes typu 2 sa vyskytuje v dôsledku neschopnosti tela správne používať alebo produkovať inzulín. MedlinePlus uvádza, že osoby s nadmerným telesným tukom majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky typu 2, pretože tučný interferuje s užívaním inzulínu; ľudia s normálnou hmotnosťou môžu tiež vyvinúť túto chorobu. Príznaky diabetu 2. typu sú podobné ako u diabetes typu 1 a zahŕňajú únavu, zvýšenú chuť do jedla a smäd, pomalé liečebné infekcie, časté močenie, rozmazané videnie a erektilnú dysfunkciu. Osoba s touto poruchou môže po jedle, keď hladiny glukózy v krvi sú slabo kontrolované, po únose. Ak váš časopis o jedle naznačuje, že sa budete starať po jedle sladkých potravín alebo jednoduchých sacharidov a preukážete ďalšie príznaky cukrovky typu 2, navštívte svojho lekára na vyšetrenie.
skúšky
Ak váš lekár podozrieva, že cukrovka je vinná z dôvodu pocitu únavy po jedle, bude si nariadiť krvný test na potvrdenie jeho diagnózy. Môže testovať hladinu glukózy v krvi nalačno, ktorá musí byť vyššia ako 126 mg / dl v dvoch oddelených testovacích príležitostiach pre kladnú diagnózu. Môže požiadať o orálny test glukózovej tolerancie, ktorý vyžaduje, aby ste v závislosti od trvania testu pili určené množstvo sladkého nápoja. Hladina glukózy v krvi 200 mg / dl alebo vyššia dve hodiny po konzumácii nápoja naznačuje cukrovku. Vzorka krvi sa môže odobrať na vykonanie testu A1C, aby ste získali dvoj- až trojmesačný priemer hladín glukózy v krvi. Výsledok 6,5 percenta alebo viac indikuje nedostatočne kontrolovanú hladinu glukózy v krvi a cukrovku.
Ďalšie príčiny únavy
Ak máte pocit únavy po jedle, ale nemáte žiadne ďalšie príznaky diabetu a žiadne rizikové faktory, ako sú rodinná anamnéza, rasa alebo etnický pôvod, vek alebo predchádzajúca diagnóza glukózovej intolerancie, môže existovať niekoľko ďalších vysvetlení. Mozog produkuje chemické látky, ktoré sa nazývajú orexíny, keď sa vyvinie pocity hladu. Orexíny stimulujú váš nervový systém a stanete sa ostražití, aby ste našli jedlo. Po jedení mozog prestane vyrábať túto chemickú látku, čo spôsobí, že váš prebudený pocit sa zmenší. Môžete sa cítiť unavený, ale rýchle 15-minútové prechádzanie spustí vaše bunky, aby prijali glukózu prítomnú v krvi na energiu, čo vaše pomalé pocity ustupujú. Reaktívna hypoglykémia, stav charakterizovaný nadmernou tvorbou inzulínu, ktorý spôsobuje náhly pokles hladín glukózy v krvi jednu až tri hodiny po jedle, tiež spôsobuje únavu po konzumácii jedla.
