Televízna show "The Biggest Loser" slúži ako model a inšpirácia pre súťaže o strata hmotnosti na miestnej úrovni. Strata hmotnosti v práci podporuje zdravší životný štýl. Mnohé spoločnosti ponúkajú wellness programy a iné stimuly na udržanie zdravších zamestnancov, takže sa do tejto iniciatívy zapája konkurencia na zníženie hmotnosti. Podporná súťaž s rovnakými podmienkami nabáda viac zamestnancov, aby sa držali výzvy.
Pokyny pre hospodársku súťaž
Vypracujte detaily súťaže pred začiatkom súťaže a definujte časový rámec pre súťaž. Dajte účastníkom dostatok času na to, aby ste schudli a urobili zdravé zmeny, ale príliš dlho to môže spôsobiť, že ľudia stratia záujem. Strieľať približne 10 až 15 týždňov a nastaviť týždenné váženie. Vyberte si medzi zaznamenanými stratenými librami alebo percentom strate hmotnosti. Použitie percentuálnej metódy robí konkurenciu rovnomernejšie. Pretekár s veľkou nadmernou hmotnosťou pravdepodobne stratí väčšiu váhu a bude mať výhodu, ak uvažujete len o stratených kilogramoch. Pridajte ďalšie komponenty, ktoré umožňujú súťažiacim zarábať body za iné úspechy vrátane toho, ako podporujú ostatných súťažiacich alebo ako často vykonávajú. Tým sa kladie väčší dôraz na celkové zdravé zmeny.
súčasti
Jednoduché zaznamenávanie úbytku hmotnosti zanecháva súťaž na veľmi základnej úrovni. Ďalšie komponenty poskytujú účastníkom viac podpory a podpory. Týždňové stretnutia, v ktorých ľudia zdieľajú úspechy a boje, podporujú pocit spolupatričnosti medzi účastníkmi. Naplánujte stretnutia v čase obeda a povzbudzujte účastníkov, aby na stretnutie prišli zdravý obed. To je tiež ideálny čas na to, aby si rečníci mohli hovoriť o veciach, ako je výživa a cvičenie, aby sa súťaž viac vzdelávala. Ceny sú často súčasťou programu úbytku hmotnosti, ktorý slúži ako motivácia pre súťažiacich. V prípade súťaže sponzorovanej spoločnosťou môžu ceny zahŕňať voľno z práce alebo peňažnú odmenu. Ak zamestnanci organizujú súťaž, jednoduchou možnosťou je požiadať každého, aby v určitej výške umiestnil do bankomatu. Víťaz na konci dostane všetky peniaze ako cenu.
Tím Vs. jednotlivec
Na televíznej show sa súťažiaci pripojí k súťaži o strata hmotnosti. Pridanie komponentu tímu do kancelárie je jedným zo spôsobov, ako podporiť pocit kamarátstva a podporu medzi účastníkmi. Náhodne priradiť zúčastnených zamestnancov tímu, aby sa vyhli argumentom. Zahrňte tímové a individuálne ceny, aby ste zvýšili motiváciu, aby povzbudzovali všetkých účastníkov k tomu, aby naďalej strácali váhu, aj keď ich celý tím nie je v súťaži dobrý. Vytvorte pre túto metódu dve leaderboardy. jeden z nich zaznamenáva zisky a straty a druhý zaznamenáva individuálne zisky a straty.
Tipy
Organizátori by nikdy nemali nútiť zamestnancov, ktorí sa nechcú zúčastniť súťaže o strata hmotnosti na pracovisku. Udržiavajte dobrovoľný a nízky tlak na dosiahnutie najlepších výsledkov. Dôvernosť sa týka aj váhy. Koordinátor súťaže je jediný, kto by mal vidieť informácie o vážení. Ďalšou možnosťou zachovania dôvernosti informácií je jednoducho zaznamenať stratu alebo zisk, nie skutočnú hmotnosť osoby.
