Suchá ústa, tiež nazývaná xerostómia, môže spôsobiť vážne problémy, ktoré ovplyvňujú príjem potravy a stav úst. Bez sliniek sa potraviny a baktérie prehĺbia v ústach a urýchľujú zubný kaz. Navyše, nedostatok slín mení chuť jedla a zabraňuje začatiu trávenia. Existujú početné príčiny suchého záchvatu, vrátane liekov, liečby rakoviny a Jorgenovho syndrómu, podľa akademických článkov publikovaných na webovej stránke Univerzity v Chicagu na webovej stránke Illinois. Okrem liečby zahŕňa aj liečba zmenou stravy prírodnými potravinami.
kvapaliny
Piť vodu. Foto kredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Americká rakovinová spoločnosť odporúča piť 8 až 10 šálok tekutín denne, keď trpí sucho v ústach. Je obzvlášť dôležité piť tekutiny počas jedla. Zvolené kvapaliny by nemali obsahovať cukor, vzhľadom na tendenciu k rozpadu zubov suchou v ústach. Voda je obľúbeným nápojom podľa Illinoisskej univerzity v Chicagu, ale sú tiež prijateľné šťavy bez cukru, sóda bez kofeínu, športové nápoje, klubová sóda a bezkofeinovaný horúci čaj s citrónom. Ľudia so suchou v ústach môžu mať menej túžby po jedle kvôli zmenám chuti a Americká rakovinová spoločnosť navrhuje výživové doplnky alebo mliečne zmesi, ktoré pomôžu uspokojiť potreby pri zachovaní vlhkosti v ústach.
Mäkké potraviny, vlhké potraviny
Popsicles. Foto kredit: CharlieAJA / iStock / Getty Images Americká rakovinová spoločnosť hovorí, že jesť mäkké potraviny s xerostómii. Tiež naznačuje, že potraviny sa majú jesť pri izbovej teplote. Medzi príklady mäkkých prírodných potravín pre ľudí s sucho v ústach patria mäkké mäso, kurča a ryby, hladké arašidové maslo, krémové polievky, napučané polievky, tvaroh, jogurt, konzervované ovocie, mäkká varená / zmiešaná zelenina, zemiaková kaša, , varené obilniny, zmrzlina, puding, popsicles, smoothies a slushies. Americká rakovinová spoločnosť tiež navrhuje používať omáčky, omáčky a vývar na pridanie vlhkosti do potravín na uľahčenie prehltnutia.
Potraviny, ktoré stimulujú sliny
Žuvacia guma bez cukru. Foto kredit: hanhanpeggy / iStock / Getty Images Podľa Nadácie Sjorgenovho syndrómu môžu cukrovky bez cukru, gumy bez cukru, diabetické cukrovinky, ovocné jamy z čerešňových alebo olivových a citrónových kôrov pomôcť stimulovať sliny. Odporúčajú potraviny osladené xylitolom, ktoré pomáhajú predchádzať zubnému kazu. Americká rakovinová spoločnosť tiež navrhuje citrónové kvapky na stimuláciu slín.
