Oddychové zábaly už nie sú len luxusnou kúpeľnou liečbou. Vykonávaný v súkromí vášho domova, detoxikačný zábal tela môže byť rovnako efektívny a jednoduchší na peňaženke. Zhromažďovanie najlepšej kombinácie prísad pre detoxikačný zábal na domácej deti pomôže dosiahnuť maximálnu účinnosť.
Soľ a hlinka
Dve hlavné zložky zábalu v domácom tele je 1 šálka soli a 2 šálky hliny. Zatiaľ čo Epsom soľ funguje dobre, môže prirodzená morská soľ priniesť lepšie výsledky.
Soli, ktoré sa ťažia v geologickej oblasti Mŕtveho mora, sú známe ako soli z Mŕtveho mora. K dispozícii na nákup v mnohých bylinných predajniach a zdravotných trhoch, soli Mŕtveho mora sú označené ako také na obale. Pokiaľ je to možné, použite soli Mŕtveho mora v detoxikačnom zábalu, ak ich máte, pretože obsah minerálov a detoxikačné schopnosti sú jedinečné.
Niekoľko rôznych druhov hliny sa môže použiť na detoxikačný zábal tela, ale kaolín, francúzske zelené a bentonitové íly môžu fungovať najlepšie. Bentonitová hlina je obzvlášť užitočná pri odstraňovaní toxínov z tela cez kožu.
Esenciálne oleje
Zatiaľ čo éterické oleje sú nepovinné, pridanie tých, ktoré sú správne k Vášmu detoxikačnému zábalu, posilní jeho detoxikačnú schopnosť. Niekoľko kvapiek zvoleného esenciálneho oleja je všetko, čo je potrebné pridať do zmesi. Táto aróma vám môže tiež pomôcť uvoľniť sa, keď ste všetci zabalení.
Esenciálny olej z bobúľ borievky dobre funguje, detoxikuje, znižuje celulitídu a upokojuje nervy. Citrónové a grapefruitové éterické oleje sa používajú na detoxikáciu pečene, zdvíhanie zmyslov a upokojenie mysle. Vavrínový olej je užitočný v lymfatickom systéme.
Najlepšie je vyhnúť sa používaniu esenciálnych olejov počas tehotenstva.
Morská zelenina
Nepovinné, ale užitočné, 1 šálka morskej zeleniny sa môže pridať do domáceho detoxikačného telového zábalu, aby sa zvýšila jeho účinnosť. Pridanie morskej zeleniny do zábalu tiež pomôže dodávať životnému prostrediu dôležité živiny cez kožu, pomôcť zlepšiť cirkuláciu a môže pomôcť znížiť celulitídu. Prášok Bladderwrack, prášok írskych machov a prášok kelp sú tri typy, ktoré je možné použiť.
Zmáčacie prípravky
Pri zmesi pre telový zábal pridajte? galónu vody do suchých prísad. Môžete sa však tiež rozhodnúť nahradiť jeden šálka tejto vody za náhradné zmáčacie činidlo, ako je jablkový octový ocot, mlieko v prášku, voda z Mrtvého mora alebo glycerín.
Prírodné zložky v mlieku uľahčujú zmäkčenie pokožky. Jablkový muštový ocot je užitočný pre svoju schopnosť pomôcť pri detoxikácii pri internom užívaní. Prírodný glycerín pomáha pleti udržiavať vlhkosť.
Vytváranie obálky
Začnite tým, že privediete vodu na kachle a potom ju odstráňte z tepla. Pridajte všetky vybrané prísady do vody. Miešajte a nechajte zmes sedieť 10 až 15 minút a nechajte zmes vychladnúť. Pripravte si pohodlnú, teplú a súkromnú miestnosť, kde si môžete oddýchnuť, keď ste zabalený.
Následne ponorte do zmesi niekoľko listov alebo tenkých uterákov, jeden po druhom. Začnite sa zabaliť, začínajúc od členkov. Po zabalení všetkých požadovaných oblastí na svoje telo si ľahni a uvoľnite jednu hodinu. Opláchnite sprchu alebo kúpeľ v čase, keď je čas. Nezabudnite piť veľa vody pred a po zábalu, aby ste pomohli vypláchnuť všetky toxíny z vášho tela.
