Ako sa vaše brucho rozširuje, pokožka sa tiahne tak, aby vyhovovalo vášmu novému dieťaťu. Tmavé línie sa často vyvíjajú v reakcii na tlak a označujú sa ako "strihy". Neexistuje žiadny spôsob, ako predpovedať, či sa dostanete striže, aj keď máte väčšiu pravdepodobnosť, že vyvolajte tieto ružové, fialové alebo hnedé línie na koži, ak máte rodinnú anamnézu. Hoci sa možno nebudete môcť úplne vyhýbať nevzhľadným známkam, niektoré vitamíny môžu pomôcť znížiť vzhľad strií.
Vitamín A
Derivát vitamínu A, nazývaný tretinoin alebo Retin-A, môže byť jedným z najefektívnejších spôsobov, ako znížiť vzhľad striek, podľa MayoClinic.com. Krémy a pleťové vody vyrobené s touto prísadou sú dostupné cez predajňu a od svojho dermatológa môžete získať predpis na silnejšie verzie. Tretinoin najlepšie pracuje na nových striekách starších ako šesť týždňov, čo spôsobuje veľký problém, keď ste tehotná. Táto chemikália by sa nikdy nemala používať v akejkoľvek forme, pokiaľ stále nosíte svoje dieťa. To pomáha obnoviť kolagén, avšak môže mať mierny vplyv na staršie strihy. Dobré zdroje vitamínov A zahŕňajú väčšinu ovocia a zeleniny a môžu vám pomôcť udržiavať účinnú produkciu kolagénu, aby ste zabránili vzniku ťažkých striek.
Vitamín K
Napriek tomu, že Národné ústavy zdravia uvádzajú, že neexistuje dostatok dôkazov na podporu použitia vitamínu K na striekanie, nemocnice bežne používajú krémy vitamínu K na zníženie tvorby modrín a zrýchlenie hojenia kože po chirurgickom zákroku. Vo vašej strave dostanete vitamín K z listovej zelenej, hlučnej zeleniny, ako je brokolica, ružičkový kel a kel. Pri hľadaní krému na tampónom na vaše striže po dodaní, mali by ste sa rozhodnúť pre výrobky, ktoré nesú vitamín K1, menej toxické, silnejšie verzia doplnku.
Vitamín C
Starostlivosť o vašu pokožku počas tehotenstva je rovnako dôležitá ako v iných obdobiach vášho života. Najefektívnejším spôsobom, ako zabezpečiť, aby pokožka bola zdravá, je udržiavať zdravé telo vďaka vyváženej strave bohatej na ovocie a zeleninu, ktoré poskytuje dostatok vitamínu C. Citrusové plody, mrkva a mlieko sú dobrým zdrojom vitamínu C, ktoré môžu viesť k hladkému , pokožka bez striekania.
Vitamín E
Mnohí výrobcovia pleťových mliečnych výrobkov dodávajú svojim produktom obsahujúcim vitamín E efektívny prostriedok na zbavenie sa strií, kým ste tehotná. Krémy môžu spôsobiť, že vaša pleť bude hladšia a pružnejšia, ale pravdepodobne bude mať malý vplyv na strihy. Ďalšie zložky, ktoré často nájdete v balení s doplnkami E, sú kakaové maslo a aloe, ktoré nie sú škodlivé na používanie počas tehotenstva.
