Vývoj akné môže byť stimulovaný zo širokej škály faktorov. Jedným z dôležitých faktorov je zvýšenie hormónov nazývaných androgény, čo sú mužské pohlavné hormóny a môžu ovplyvňovať produkciu oleja v koži a vytvárať erupcie. Ďalšími faktormi, ktoré súvisia s vývojom akné, môžu byť nedostatok minerálov, zlé hygienické návyky a emočná strach. Riadenie týchto faktorov tým, že sa dostanete na pláž s priamym slnečným žiarením a minerálnou výživou z morskej vody, môže poskytnúť určitú pomoc pri znižovaní príznakov akné a podpore zdravia pokožky.
Krok 1
Balenie opaľovací krém SPF 15, ale nepoužívajte na koži na začiatku. Očistite tvár pomocou čistiaceho prostriedku s pH, ktorý nie je tvrdý alebo abrazívny. Po vysypaní čistiaceho prostriedku a potom tón vašej pokožky s čiernym orieškom alebo ružovým tonerom vyčistite pokožku. Nechajte toner úplne vysušiť. Choďte na pláž s čistou pleťou, bez make-upu alebo krémov.
Krok 2
Rozložte si uterák, pohodlne a odpočívajte alebo si prečítajte 15 až 20 minút, pričom dostanete priame slnečné svetlo na celom tele, najmä oblasti postihnuté akné. Telo syntetizuje vitamín D3 zo slnečných lúčov, ktoré sú veľmi hojivé pre telo a pokožku a kožné lézie sú redukované slnečným svetlom, naznačuje ReverseSkinAging.com.
Krok 3
Ponorte sa do surfovania bohatého na minerály počas celého času na pláži, celkovo 25 minút. Uistite sa, že postihnutá oblasť pokožky je plne ponorená do 10 až 15 minút v priebehu dňa. Draslík a horčík sú bohaté minerálne zdroje z oceánu, ktoré poskytujú dôležité faktory na udržanie funkčnej rovnováhy v nervovom a endokrinnom systéme; sú nevyhnutnými prvkami vo všetkých prirodzených samočistiacich a detoxifikačných odpovediach, navrhuje Daniel Reid, autor a odborník na východnú filozofiu a medicínu.
Krok 4
Aplikujte opaľovací krém, ktorý je vyrobený pre citlivú, akné náchylnú kožu, po 25 minútach na slnku a 15 minút vo vode. Aplikujte opaľovací krém na kožu kruhovým pohybom smerom hore, prstami prstov, kým sa úplne nenasiahne. Ukončite svoj čas na pláži po jednej hodine, aby ste predišli akémukoľvek potenciálu spálenia alebo zhoršenia pokožky.
Veci, ktoré budete potrebovať
- pH vyvážené čistiace prostriedky
- Toner z ružovej vody
- Opaľovací krém SPF 15
Tipy
- Vždy diskutujte o všetkých možnostiach liečby s dermatológiou, aby ste získali čo najkomplexnejšiu liečbu pre konkrétny stav akné, s ktorým sa zaoberáte.
