Poranenia členku sú bežné v ľadovom hokeji kvôli kolíziám a vysokým rýchlostiam počas hry. Aby sa zabránilo zraneniu členku, čo môže zahŕňať vyvrtnutia a zlomeniny, môžu členky podporiť hokejistov pri hľadaní pridanej podpory, ktorú potrebujú na predchádzanie zranení.
Zabudované kotníky podporujú
Dobrý hokejový korčule bude dodávaný s vstavanými členkami a chráni nohu a členku pred pukmi. Vysokokvalitné hokejové korčule sa formujú do nohy a členku počas niekoľkých dní opotrebenia a poskytujú vám vynikajúcu podporu pre členku. Pri nákupe nekvalitných hokejových korčúľ je dôležité nájsť korčule, ktorá poskytuje adekvátnu podporu a stabilitu pre členku. Boot by mal byť priliehavý okolo vášho členku, keď sa snažíte korčuľovať. Pri nákupe hokejových korčúľ budete pravdepodobne nosiť plnohodnotnú veľkosť, ako by ste mali v bežných pouličných topánkach. Keď hľadáte vstavané členkové podpery, pozrite sa na známe značky.
Šnurovacie šnurovanie
Šnurovacie členkové šľapky minimalizujú pohyb nohy a členku. Podporujú celý členok až do stredu nohy. Sú zložené z robustného materiálu plátna, ktorý zapadá do Vašich topánok alebo korčúľ. Šnurovacie členky poskytujú podporu pre tých hráčov, ktorí trpia chronickou nestabilitou členku, pre tých, ktorí trpia častými výronmi členku a pre hráčov, ktorí sa vrátia z vážnejších poranení členku.
Elastické členkové podpory
Elastické členkové podpery poskytujú podporu bez obmedzenia rozsahu pohybu. Poskytujú podporu pre stuhnuté, boľavé alebo slabé členky. Sú odolné a pohodlne padnú v akomkoľvek korčule alebo topánke bez toho, aby zmenili zapadanie korčule alebo topánky. Elastické členkové podpery poskytujú kompresiu členku. Kompresia môže pomôcť eliminovať bolesť, zlepšiť vytrvalosť, zlepšiť celkovú funkciu členkového kĺbu a pomôcť znížiť opuch. Sú vyrobené z priedušných materiálov a robia ich pohodlne v celej hokejovej hre.
Atletický Taping
Upevnenie členku sa môže použiť na zvýšenie stability členku bez použitia členkov. Nahrávanie môže pomôcť predchádzať zraneniu, ako aj opätovnému zhoršeniu predchádzajúcich poranení členku. Páska obmedzuje pohyb kĺbu a zabraňuje abnormálnym pohybom kĺbu. Atletická páska pohodlne zapadá do hokejového korčuľovania. Taping môžete dokončiť sami alebo športovým trénerom pred hokejovou praxou alebo v hre.
