Aj napriek tomu, že šport používa fyzickú silu, pravidlá a konvencie športu ho prekvapujúco bezpečne a bez zranení. Pochopenie pravidiel a pohybov zápasov vám môže pomôcť vychutnať si sledovanie športu a pomôcť pri rozhodovaní o tom, či sa zúčastníte - alebo aby sa vaše dieťa zúčastnilo.
Základná štruktúra
Zápas sa zvyčajne rozdelí na tri kolá. Každé kolo trvá dve alebo tri minúty, v závislosti od konferencie, ktorá sankcionuje zápas. V trojkolovom zápase začína prvé kolo so stálymi zápasníkmi. V nasledujúcich kolách môžu obaja športovci začať stáť, alebo s jedným na vrchole a jedným na dne v takzvanom "postoji rozhodcu".
Základné prehrávanie
Rôzne úspechy zápasového zápasu skóre počet bodov. Presne, koľko bodov závisí od štýlu zápasu. Obaja zápasníci nahromadia body v priebehu zápasu. Na konci zápasu zápasník, ktorý má pred sebou, vyhrá tým, čo sa nazýva "rozhodnutie". Zápasník, ktorý vyhrá osem až 14 bodov, dosiahol "vynikajúce rozhodnutie". Ak kedykoľvek počas zápasu zápasník drží jeho súpera na chrbte tri sekundy, zápas skončí a zápasník vyhrá za kolík alebo "pád". Zápasník môže tiež vyhrať "technickým pádom" rozšírením skóre skóre na 15 alebo viac bodov.
Takedown
Jedným z hlavných spôsobov, ako bodovať v zápase, je vylúčenie, počas ktorého zápasník odoberie súpera zo stojacej polohy na zem a zriadi kontrolu. Pri kolegiálnom zápasení má takedown hodnotu dvoch bodov. Podobne ako vylúčenie a tiež dva body, ide o zvrátenie. Ak chcete odhodiť zvrat, zápasník, ktorý bol zobratý, zvráti pozíciu, takže je ten na vrchole a pod kontrolou.
uniknúť
Zápasník, ktorý bol zobraný, môže bodovať jedným bodom tým, že unikne späť do stojacej pozície. Ak chcete vyhrať útek, zápasník musí nielen stáť, ale musel zlomiť akékoľvek uchopenie svojho súpera na neho.
Blízko pádu
Ak je zápasník na chrbte, ale nie na celé tri sekundy, jeho súper skóre bodov na takmer pád. Ak sa to udrží dostatočne dlho - tri až päť sekúnd - s chrbtom 45 stupňov alebo menej na podložku, jeho súper tiež boduje blízko bodov pádu. Blízky pád stojí za dva alebo tri body, v závislosti od toho, ako dlho bol záchranca chrbtom blízko matrace.
Ďalšie body
Rozhodca pridelí trestné body súperovi zápasníka, ktorý sa dopustí faulu. Zastupovanie a nešportové správanie sú najčastejšie fauly v zápase zápasov. V oboch prípadoch zápasník obvykle dostáva varovanie, po ktorom nasleduje trest jedného bodu. Ďalšie porušenia môžu mať dve body, ale rovnako často vedú k diskvalifikácii.
