Existuje niekoľko esenciálnych olejov, ktoré sú bezpečné na konzumáciu. Jedna dôležitá vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že éterické oleje, ktoré požívate, musia mať terapeutický stupeň, a nie stupeň, ktorý sa bežne používa na aromaterapiu. Okrem toho by sa mali požiť v malých kvapkách v inej kvapaline, ako je voda, pretože požitie silných olejov vo veľkých množstvách môže byť nebezpečné. Ak sa používajú správne, tieto éterické oleje môžu byť užitočné pri liečbe mnohých ochorení.
Pepermintový olej
Olej z mäty piepornej sa často používa na ochutenie potravín a cukríkov; Avšak olej z mäty piepornej je esenciálny olej, ktorý sa už po stáročia používa na liečbu rôznych ochorení. Podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu sa účinne používa na liečbu nevoľnosti, poruchy trávenia a príznakov nachladnutia. Môže sa tiež požiť, aby pomohol syndrómu dráždivého čreva. Mala by sa užívať iba v malých dávkach v kapsulách alebo kvapalných formách. Napríklad, zmiešaním niekoľkých kvapiek tohto oleja s trochou vody a potom piť je postačujúce na pomoc pri liečbe akéhokoľvek interného ochorenia, ktoré by ste mohli mať.
Citrónový olej
Emitovaný citrónový olej má pri požití mnoho výhod. Podľa organických faktov má citrónový olej vysoký obsah vitamínov, a preto je užitočný pri liečbe prechladnutia a posilnení vášho imunitného systému. Lemonový olej funguje stimulovaním bielych krviniek a zvyšovaním schopnosti bojovať proti chorobám. Je tiež užitočné pri zvyšovaní obehu v tele pri požití. Umiestnenie pár kvapiek citrónového oleja do pohára vody alebo džúsu je skvelý spôsob, ako požiť olej. Citrónový olej je tiež užitočný pri vnútornom čistení ľudského tela. Kvapka alebo dva z tohto oleja v pohári vody môže pomôcť vyčistiť a upokojiť žalúdok.
Grapefruitový olej
Erotový olej z grapefruitu má mnoho výhod pre ľudí, ktorí ho užívajú. Podľa organických skutočností môže grapefruitový éterický olej udržiavať obličky čisté z vápnika a močových usadenín, čo im pomáha správne fungovať. Funguje tiež ako dezinfekčný prostriedok a pomáha pri liečbe a eliminácii infekcií ústnej dutiny, hrubého čreva, žalúdka, moču a obličiek. Ak vy alebo niekoho, koho milujete, potrebujete pomôcť zvýšiť chuť do jedla, môže tiež pomôcť zvýšiť chuť do jedla. Najlepším prínosom grapefruitového oleja je, že môže pomôcť lymfatickému systému lepšie pracovať. To je prospešné, pretože udržanie vášho lymfatického systému správne pomáha udržať vaše telo bez toxických látok, ktoré môžu spôsobiť ochorenie.
