Ak ste boli diagnostikovaný s vysokým cholesterolom, váš lekár mohol predpísať statínový liek na zníženie hladín cholesterolu. Bohužiaľ, jednou z bežných vedľajších účinkov statínov sú nohy a svalové kŕče. Aj keď tieto majú byť mierne, niektorí pacienti môžu mať ťažké bolestivé kŕče. Ak pocítite kŕče na nohách so statinovými liekmi, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zhodnotili prínosy užívania lieku v porovnaní s vedľajšími účinkami, ktoré prežívate. Ak sú kŕče ťažké, váš lekár môže prerušiť predpísaný statín, existujú však niektoré spôsoby, ako pomôcť zmierniť kŕče a bolesť.
Krok 1
Nechajte svojho lekára testovať hladinu vitamínu E. Recenzia z roku 2010 publikovaná v "Lekárskych hypotéz" naznačuje, že použitie statínov môže spôsobiť zníženie hladín vitamínu E v krvi, ktoré by mohli viesť k myopatii statínov alebo k svalovým kŕčom. Ak sú vaše hladiny nízke, lekár vám môže odporučiť užívanie doplnku vitamínu E, čo môže pomôcť zmierniť kŕče v nohách.
Krok 2
Musieť lekár kontrolovať hladinu vitamínu D. A 2010 štúdie uverejnenej v "južnej Medical Journal" Zistili, že zatiaľ čo obaja použitie statínov a nedostatky vitamínu D bola spojená s bolesti svalov, liečba nedostatku vitamínu D bol schopný zbaviť kŕče v nohách. Táto štúdia ukázala, že pacienti, ktorí predtým neboli schopní užívať statíny kvôli ťažkým kŕčom, boli schopní ich užívať a dosiahnuť úspech pri znižovaní lipidov po liečbe nedostatku vitamínu D. Ak vaše hladiny ukazujú, že ste nedostatok vitamínu D, váš lekár môže predpisovať doplnky vitamínu D.
Krok 3
Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, že užívate koenzým Q10 vitamínový doplnok. Správa z roku 2010 v časopise The Ochsner Journal ukázala, že statíny znižujú hladinu koenzýmu Q10 vo vašom krvnom riečisku a že nedostatok môže súvisieť so stapinmi vyvolanou myopatiou. Zatiaľ čo vedci sa domnievajú, že je potrebné vykonať viac výskumov, liečba s doplnkom koenzýmu môže byť prospešná.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Vitamín E doplnky
- Doplnky vitamínu D
- Doplnky koenzýmu Q10
varovanie
- Vždy diskutujte o prídavku vitamínových doplnkov so svojím lekárom. Príliš veľa konkrétneho doplnku môže mať za následok lekárske komplikácie a hypervitaminózu alebo vysokú hladinu vitamínov v krvi. Ak sú vaše kŕče nôh ťažké, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
