Silný nedostatok vitamínu B-12 môže mať v tehotenstve katastrofálne následky. Môže zvýšiť riziko potratu a predčasného pôrodu alebo môže spôsobiť poškodenie nervovej trubice u nenarodeného dieťaťa. Injekcie vitamínu B-12 môžu liečiť nedostatok a zabrániť vzniku týchto účinkov. Hoci sa tieto injekcie považujú za bezpečné počas tehotenstva, poraďte sa so svojím lekárom, ak máte nejaké konkrétne otázky alebo obavy.
bezpečnosť
Vitamín B-12 nemá hornú prípustnú hladinu príjmu. To znamená, že je nepravdepodobné, že budete mať vitamín negatívny vedľajší účinok, aj keď budete brať veľké množstvo. Z tohto dôvodu sú injekcie vitamínu B-12 v tehotenstve bezpečné. V skutočnosti, ak máte nedostatok vitamínu, môže byť riskujšie, aby ste nedostali toto dodatočné doplnenie. Ak máte konkrétne otázky alebo obavy týkajúce sa podania týchto injekcií počas tehotenstva, porozprávajte sa so svojím pôrodníkom.
nevyhnutnosť
Hoci je pravda, že tehotné ženy potrebujú zvýšené množstvo vitamínu B-12 počas tehotenstva, väčšina dostatok vitamínu z ich stravy a ich prenatálny vitamín a nepotrebujú ďalšie doplnky alebo injekcie. Dodávky vitamínu B-12 sa môžu odporúčať ženám, ktoré majú veľmi obmedzené diéty. Injekcie sa zvyčajne odporúčajú, keď niekto nie je schopný správne absorbovať vitamín prostredníctvom potravy alebo doplnkov, alebo ak už je nedostatok prítomný. Zdravé tehotné ženy s priemernou diétou môžu zabrániť potrebe dodatočných doplnkov alebo injekcií tým, že zaistia pravidelné získanie príslušného množstva vitamínu.
Vitamín B-12 počas tehotenstva
Väčšina zdravých tehotných žien má každý deň dostať aspoň 2,6 mcg vitamínu B-12. Vzhľadom na to, že mnohé prenatálne vitamíny obsahujú v rozmedzí od 2,2 do 12 mcg vitamínu B-12, podľa Clevelandskej kliniky môžete spĺňať väčšinu alebo všetky vaše potreby vitamínu B-12 tým, že jednoducho spomeniete na to, že užívate svoj prenatálny vitamín. Zdravá výživa je však tiež dôležitá. Potravinové zdroje vitamínu B-12 zahŕňajú pstruh dúhový, losos sockeye, pečeň, mušle a obilné cereálie. Ak sa snažíte získať dostatok vitamínu B-12 alebo ak máte zdravotný stav, ktorý môže narušiť vstrebávanie vitamínov, porozprávajte sa so svojím lekárom o iných spôsoboch, ako môžete zabrániť nedostatku vitamínu B-12.
Výstraha
Mnoho žien počulo o dôležitosti kyseliny listovej pri snahe otehotnieť a počas tehotenstva. Aj keď je pravda, že kyselina listová môže zabrániť niektorým vrodeným chybám, veľké dávky kyseliny listovej môžu tiež maskovať nedostatok vitamínu B-12. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak ste užívali veľké dávky kyseliny listovej a mali rizikové faktory pre nedostatok vitamínu B-12. Môže odporučiť krvnú prácu, aby zistil, či ste nedostatoční a potrebujete injekciu vitamínu B-12.
