Defenzívni hráči musia byť schopní zbaviť bloky vo futbale. Útočné linemen sa snaží zablokovať obranné linemen a linebackers, takže sa nemôžu dostať na loptové nosiče alebo spěchat quarterback. Podobne, obranné chrbty musia byť schopné dostať sa z blokov, aby sa riešili na otvorenom poli. Dvojbodový razník je jedným vysoko efektívnym spôsobom, ako zbaviť bloky pre všetky obranné pozície.
Vysychanie vysokých blokov
Krok 1
Zarovnajte nohy s ramenami blokátora. Toto sa nazýva princíp "rovnakého ramena" a pomôže vám zmeniť smer pri úniku bloku.
Krok 2
Pri blokovaní zablokujte úplne obe ramená. Jednoduché používanie rúk je jedným z kľúčov na zbavenie sa blokov.
Krok 3
Zatlačte ramená blokátora rukami. Vaše palce musia byť ukázané smerom hore a stávka je rýchla a silná. Cieľom je zastaviť hybnú silu blokátora a nedovoliť mu dostať ruky do tela. Toto sa nazýva "blokovanie"
Krok 4
Uvoľnite zadné rameno. Ak napríklad nosič guľôčky beží na ľavej strane, odpojte pravú ruku od blokovania.
Krok 5
Zatlačte blokátor cez svoje telo a vyčkajte z neho pomocou ramena, ktorá ste ešte stále pracovali. Ak napríklad nosič guľôčky beží na ľavej strane, pomocou ľavého ramena stlačte pravý blokátor na pravej strane. Môžete tiež riadiť svoju odpojenú ruku cez bedra blokátora a pod opačným ramenom blokátora v pohybe hore. Toto sa nazýva rip move.
Odstraňovanie nízkych blokov
Krok 1
Zamerajte svoje oči na blokátor, keď príde na nízku úroveň.
Krok 2
Položte ruky na hornú časť prilby alebo ramenných vankúšikov protiľahlého blokovania.
Krok 3
Vytlačte nohy alebo chrbte. Udržujte ramená rovnobežne s líniou krvácania. To vám dá vplyv na blokátora.
Krok 4
Zatlačte, alebo, - blokovanie do zeme pomocou rúk. Krok 3 vám poskytne mimoriadnu hybnú silu a pákový efekt.
Krok 5
Uvoľnite blokátor a pritiahnite k loptičke.
Tipy
- Kroky pre obidve vysoké bloky a pre nízke bloky by mali byť vykonávané v spojení navzájom a mali by byť dokončené ako jeden rýchly a plynulý pohyb. Ďalším kľúčom k zablokovaniu blokov je najskôr zablokovať blokátor.
