Rakovina prostaty sa vyskytuje, keď sa rakovinové bunky vyvíjajú vo vašej prostatickej žľaze. Väčšina nádorov prostaty rastie postupne bez toho, aby spôsobovali škody po celé desaťročia, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Keď je diagnostikovaná skoro, je možné úspešne liečiť viac ako 90% prípadov. Zatiaľ čo zdravej výživy nevylieči chorobu, môže posilniť imunitný systém, pomôcť predchádzať komplikáciám a zvládať ich a zlepšovať kvalitu života.
Ovocie a zelenina
Ovocie a zelenina sú hlavnými zdrojmi antioxidantov - živín, ktoré neutralizujú škodlivé molekuly, ktoré môžu spôsobiť trvalé poškodenie vášho tela a viesť k rakovine. Zatiaľ čo všetky antioxidanty bohaté na ovocie a zeleninu poskytujú výhody, diéty bohaté na antioxidant lykopén, prevládajúci v rajčiakoch, patria k nižším prípadom rakoviny prostaty, podľa American Cancer Institute. Zahrňte rôzne druhy ovocia a zeleniny do jedál a občerstvenia pre najširšie dietetické výhody. Iné odrody s vysokým obsahom antioxidantov zahŕňajú bobuľovité ovocie, citrusové plody, kivi, guavu, zelené listy, brokolica, ružičkový kel, papriky a zimné squash. Ovocné smoothies a zeleninové polievky poskytujú užitočné možnosti, ak je vaša chuť do jedla znížená v dôsledku liečby rakoviny.
škroby
Škroby, ako sú zemiaky, chlieb, obilniny a cestoviny, poskytujú glukózu - hlavný zdroj energie v tele. Ak váš lekár odporúča stravu s nízkym obsahom vlákniny po operácii alebo na zvládnutie hnačky alebo iných vedľajších účinkov liečby rakoviny, americká rakovinová spoločnosť navrhuje biely chlieb, francúzsky toast, vafle a ryžu, praclíky, obohatené cestoviny a dobre varené instantné ryžové cereálie ako užitočné možnosti. Inak celé zrná poskytujú viac bielkovín, mikroživín a vlákniny. Výživné celozrnné jedlá zahŕňajú celozrnné chleby a sušienky, divú ryžu, hnedú ryžu, ovsené vločky, perličkový jačmeň, celozrnné cestoviny a popcorn popcorn.
Orechy, osivá a rastlinné oleje
Orechy, semená a zelenina poskytujú srdcovo zdravé, nenasýtené tuky a užitočné živiny vrátane antioxidantu vitamínu E. Hoci výskum je obmedzený, vitamín E môže pomôcť zabrániť vývoju buniek rakoviny prostaty, podľa University of Maryland Medical Center. Bohaté zdroje vitamínu E zahŕňajú mandle, olej z pšeničných klíčkov, slnečnicový olej, slnečnicové semená, svetlicový olej a lieskové orechy. Národný onkologický inštitút tiež navrhuje orechy ako užitočné spôsoby, ako zvýšiť príjem kalórií a orechy a semená ako potraviny bohaté na vlákninu na liečbu zápchy spojené s liečbou rakoviny. Vyskúšajte občerstvenie na zmiešaných orechoch alebo slnečnicových semenách, nalepte sušienky s arašidovým alebo mandľovým maslom a grilovaním chleba na vrchole olivového alebo repkového oleja s pridanou chuťou a kalóriami.
Mäso, vajcia a ryby
Mäso, vajcia a ryby sú jedny z najbohatších potravinových zdrojov bielkovín, ktoré podporujú obnovu tkaniva, funkciu imunitného systému a fyzickú silu dôležitú pre zotavenie. Národný onkologický inštitút charakterizuje ponuku hovädzieho mäsa, pečené alebo pečené, kurčatá a morčacie bez kože, vajcia a ryby zo semien alebo pečených rýb ako jedlá "ľahké na žalúdku", ktoré sú obzvlášť užitočné počas záchvatov nevoľnosti a / alebo vracania. Ryby studenej vody, ako je losos, tuniak dlhoplutvý, sleď, pstruh jazerný, platesa, sardinky, halibut a makrela, poskytujú prínos omega-3 mastných kyselín - esenciálnych tukov, ktoré môžu pomôcť pri zmierňovaní zápalu. Keďže mäso s vysokým obsahom tuku a vaječné žĺtky majú vysoký obsah nasýtených tukov a cholesterolu, vyberajte častejšie chudé mäso a bielok.
